iFit
選單
登入/註冊
或
最新活動
全台門市
瘦身好文
廚房
健身房
小知識
熱門專欄
精彩影片
瘦身好文
瘦身隨堂考
愛瘦身
/
瘦身隨堂考
/
A99:可以喝一點糖水來改善血糖過低現象
日期:2013-08-30
分類:
瘦身隨堂考
標籤:
糖水
發抖
血糖
現象
一點
空腹
頭暈
飯後
無力
香蕉
Q:運動時如果感到頭暈、冒冷汗、發抖無力,可以喝點什麼來改善?
A:這可能是血糖過低所造成,可以喝一點糖水來改善。
提醒大家,飯後不宜運動,但也不要空腹運動,提前吃點小東西(例如一根香蕉)會比較好唷!^^
更多健康美麗的瘦身知識,
請上
【iFit愛瘦身】粉絲團
。
如果這篇文章對你有幫助,請幫小編按個讚,也歡迎大家留言發問喔!
上一篇文章
下一篇文章
或許你也會想看這些文章
Q99:如何改善運動時的不適感?
運動中的「血糖慌」警報
Q142:血糖過低時,可吃什麼來改善?
炙夏刨冰趣 配料熱量比一比
A142:吃「方糖」可幫助血糖快速回升
空腹運動有益瘦身? 低血糖降低續航力!
拒絕饑餓肥油肚 聰明善待胰島素
【熱量東西軍】霜淇淋 VS. 剉冰
運動前吃香蕉,有效避免抽筋!
Q86:下列何者 GI 值偏高,易使血糖劇烈變化?
常用關鍵字
膽固醇
舖上
災難性
水腫
槓片
豆干
精髓
修練
好物
聚餐
機幫
番薯葉
蕃茄
果乾
蘑菇
馬甲線
夥伴
大人
乳品
冬粉
文章分類
瘦知識 (184)
瘦分享 (26)
瘦飲食 (222)
瘦運動 (133)
營養師專欄 (106)
漢方養生專欄 (24)
運動生理專欄 (21)
物理治療師專欄 (57)
開箱文 (2)
熱門文章
小腹消不掉?你可能是胃凸 3 類型之一!
女生必按 6 大穴位!放鬆肩頸又豐胸
下班後趕運動,飲食該這樣安排!
大胸女孩的哀愁,腰痠背痛怎麼辦?
【營養師工作觀察日誌】瘦還要更瘦!?寫給一輩子都想瘦身的女孩們
小編推薦文章
生理期瘦身減肥系列之一:善用女孩的天生優勢,月經來可以運動嗎?
努力運動還是瘦不了?該檢視你的基礎代謝率囉!
瘦子就不用減肥?除了體重,你還要注意體脂肪率...
提升基礎代謝率的減肥三步驟:1.量2.算3.運動
不把基礎代謝率放眼裡?飢餓遊戲,願節食永遠對你下次復胖更有利!