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關鍵字:『 請問』,共有110筆搜尋結果

A165:過多的「皮下脂肪」,易造成細胞肥大、身材走樣。

​​ Q:請問過多的什麼是形成鮪魚肚和蝴蝶袖的罪魁禍首?   A:「皮下脂肪」分布於全身上下,不良的飲食習慣及缺乏運動,易造成皮下脂肪細胞肥大、身材走樣。   「血脂」即為血液中的

水腫

Q162:請問哪個生活習慣容易導致水腫?

Q:以下生活習慣,何者容易導致水腫?    每天喝水 1500~2000 c.c.  喜歡蔥薑蒜等辛香料  喜歡各種重口味醬料 → 答案揭曉

Q161:請問哪一道年菜的熱量較低呢?

Q:以下年菜中,何者的熱量較低?    泰式檸檬魚   醬燒東坡肉  紅燒獅子頭 → 答案揭曉Go! 更多健康美麗的瘦身知識,請上

Q153:哪一種「豆腐」的熱量最高?

    Q:請問以下哪一種「豆腐」的熱量最高,吃滷味時別點太多比較好?    百頁豆腐  凍豆腐   臭豆腐 →&nbs

A153:百頁豆腐熱量較高,平均每 100 g 熱量達 215 大卡

Q:請問以下哪一種「豆腐」的熱量最高,吃滷味時別點太多比較好?   A:「百頁豆腐」含沙拉油、砂糖與鹽,平均每 100 g 熱量達 215 大卡。   「凍豆腐」吸水性強,去除多餘

Q152:請問以下哪一種壽司的熱量最低?

Q:請問以下哪一種壽司的熱量最低?    章魚握壽司  肉鬆軍艦壽司  稻荷壽司 → 答案揭曉Go!   更多健康美麗的瘦身知識,

A152:章魚握壽司的熱量較低

Q:請問以下哪一種壽司的熱量最低?   A:三者相較之下,「章魚握壽司」的熱量較低,而且含有豐富的蛋白質、鐵、鈣等,營養價值高。   「稻荷壽司」中的豆皮為炸物,熱量偏高;「肉鬆」

運動

Q150:請問何者對於「改善蘿蔔腿」較有幫助?

Q:請問以下何者對於「改善蘿蔔腿」較有幫助?    運動前冰敷小腿  運動時多踮腳尖

運動

A150:「運動後認真伸展」,可舒緩痠感,改善蘿蔔腿

Q:請問以下何者對於「改善蘿蔔腿」較有幫助?   A:「運動後認真伸展」,除了可舒緩運動後的痠感,還能美化小腿線條,幫助改善蘿蔔腿。   「運動前冰敷」會使體溫降低、血管收縮,影響

【特輯】運動後該吃什麼?

請問「運動後」若想補充蛋白質以幫助肌肉生長,可以選擇哪些食材呢?   運動後 2 小時正是「黃金進食時間」,此時代謝較快、脂肪不易囤積,只要再掌握「低脂高蛋白」原則,就能有效增肌不怕胖唷!快