雞蛋富含蛋白質、維生素和其他營養成分,每天食用1~2顆雞蛋就能滿足人體所需的8種必需胺基酸。因為部分烹飪過程中不需要用油,因此不會對身體造成負擔,又能輕鬆補充營
★ 奶精 基本上就是氫化的植物性油脂,再加上乳化劑、香料等等人工成分製成的「油脂」,僅有奶味但沒有牛奶的營養。氫化過程中產生的反式脂肪,多
你總是對著各式點心流口水,卻因為「減肥」而只能咬著手帕拼命忍~忍~忍嗎? 別再逼自己了!如果長期處在「拼命忍耐」的狀況,不僅容易削弱
為了生活所打拼著的女孩們,平時上班或上課可能頗為忙碌,不知該如何將「健康瘦身」的概念融合到生活中。 小編今天整理了六個小技巧,幫助大家
每到下午時分,團員們是不是跟小編一樣,嘴饞想吃點心,又擔心吃下過多的熱量呢?在天使與惡魔的交戰下,就讓小編化身正義使者,帶領團員看看有哪些低卡點心
「天啊!為什麼這麼忙,中午也沒有時間吃飯,只好喝杯珍奶墊墊胃了…」 許多上班族的正餐都沒有好好吃,經常點一杯珍珠奶茶就打發,邊喝邊工作,有飽足感及
我知道奶茶對身體不好,那麼是不是可以將豆漿加上紅茶,變成帶點豆味的「仿奶茶」? 豆漿營養豐富,紅茶又含有促進代謝的兒茶素,混搭起來應該很營養吧?市面上有很多手搖
一杯香濃的紅茶,搭配一塊奶油蛋糕,是最幸福的下午茶時光了。 許多人習慣把蛋糕當下午茶、飯後甜點,吃了一口又一口,卻發現怎麼樣都停不下來,小心你的飽
「如果你願意一層一層剝開我的心...你會發現我內心深處的秘密~」 洋蔥在料理中常常扮演不起眼的角色,讓人忽略了它的營養,但它其實蘊藏令人稱羨的好處。&epsil
相信團員對港式飲茶中的冰火菠蘿油並不陌生吧?外皮是使用大量油脂及糖粉製成的菠蘿麵包,先烤得熱熱酥酥的,再夾入一片冰涼涼的奶油,一口咬下,嘴裡立刻開始大唱冰與火之