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關鍵字:『南瓜』,共有21筆搜尋結果

烤南瓜菇菇粥_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】魔法南瓜烤菇糜(烤南瓜菇菇粥)(2 人份)    食材 南瓜 1/9 顆(約 100 克) 微卡菇菇粥沖泡包 4 包     

黃金紅茄鮮蔬湯_低卡減肥食譜

  今天要教大家做的美味湯品,加入了南瓜、番茄、紅蘿蔔還有紅椒,哇~紅橙黃的繽紛配色,讓人心情也變得好好呢!話不多說,趕快動手來試試看這道低卡、健康的鮮蔬湯吧!‵(*∩_∩*

雙色花椰南瓜湯_低卡減肥食譜

  有時候厭倦了吃大魚大肉,想要多吃一點蔬菜清清腸胃,卻又不知除了清淡的蔬菜湯外,是否還有其它選擇嗎?(゚Д゚≡゚Д゚)??   今天特別為大家準備了充滿濃濃南瓜味的雙

栗子南瓜粥_低卡減肥食譜

    想知道以栗子南瓜熬成的粥嚐起來是什麼滋味嗎?偷偷跟你說~真的超美味的啦!這次使用栗子南瓜果肉較甜,連皮也能一起食用喔~搭配鮮嫩雞肉、蔬菜和五穀飯共同烹煮,營養又美味的好粥上

鮮蝦南瓜濃湯_低卡減肥食譜

南瓜不僅熱量低、營養豐富,還可達到抗氧化、增強免疫力等作用,搭配新鮮蝦仁及新鮮蔬菜共同烹調,香濃的好滋味絕對讓你想一嚐再嚐唷!    食材   蝦仁 120克 南瓜3塊(

Q:全穀根莖類,誰的單位熱量最低呢?(芋頭、燕麥、南瓜)

Q7:誰是熱量最低的澱粉類?

Q:請問以下幾種全穀根莖類,誰的單位熱量最低呢?  芋頭  燕麥  南瓜 → 答案揭曉Go! 常聽到有人說減肥不能吃澱粉,這其實是錯誤觀念。人體需要各

A7:低熱量+高營養的南瓜有益減肥

Q:以下幾種全穀根莖類,誰的單位熱量最低呢?   A:答案是「南瓜」,澱粉類家族中,南瓜的熱量屬一屬二低。以同樣 100g 的生食來說,三者的熱量約為:芋頭 130 kcal、燕麥 400

素食南瓜火鍋

素食南瓜火鍋_低卡減肥食譜

今天分享一道素食食譜給大家,是冬天最喜歡吃的火鍋!別再吃充滿色素與和加工食材的火鍋料了,試試這道料理吧~美麗的金黃色一看就胃口大開,南瓜湯底香甜濃順,再配上滿滿的蔬菜,簡直是大大滿足啦!\(^▽^)/

減肥餐 瘦身食譜

蛤蜊南瓜濃湯_低卡減肥食譜

  蛤蜊和南瓜都是營養價值極高的食材,加上了牛奶令味道更顯香濃,巧妙運用電鍋好幫手,只需簡簡單單三步驟,營養滿分的濃湯就能輕鬆上桌囉!    食材  南瓜200

五穀根莖類的熱量是多少?(下)

澱粉類食物熱量表(下):蘿蔔糕熱量、吐司熱量、菱角熱量

    澱粉類食物熱量表(下) 食物名稱 單位 熱量(kcal) 重量(克) 小餐包 個 70 25 吐司 片 140 50 蘿蔔