【營養師健康輕料理】海南雞飯便當 海南雞飯的「軟嫩雞肉」+「香 Q 米飯」,總讓人一碗接著一碗停不下來,但市售的海南雞飯為了增添風味,多半會額外加入香油來拌飯,
「冰著吃」柔軟細緻,「烤熱吃」外酥內香濃,特殊雙重吃法、人氣極高的「維也納牛奶軟法」,大家也跟風過嗎? 小編曾吃過一次,感覺...真的好油啊~撥開來看,內裡是厚厚一層砂糖奶油,也難怪一個不怎麼紮實、吃
「編編,我的雙親都有過胖的問題,會不會是因為遺傳到易胖體質我才瘦不下來?(◞‸◟)」 嗯哼~「編組長」眉頭一皺,發現案情並不單純!遺傳確實會造成部分影響,但多數
一杯香醇的熱咖啡,搭配剛出爐的牛角麵包及各式果醬、奶油,就是份充滿慵懶氣息的早餐。 以前每到週末,小編常這樣為自己展開悠閒的一天,然而某次自己動手做過牛角麵包後,才驚覺... God!也太油了吧!(&
天氣越來越冷了,好想去麵店來碗熱熱的麵,配上各式黑白切~噢!不知不覺就點滿桌的小菜…滷蛋、海帶、大腸全部都好想吃,但又不能全都點,不管啦~其他都隨便,但「油豆腐」是一定要的!ԅ(&mac
「老闆~麻煩給我一份燙青菜、一碗大的滷肉飯還有滷蛋豆干謝謝!」欸欸欸~等一下啦!(抓住) 雖然這餐乍看之下好像很均衡,蔬菜、蛋白質、澱粉都有了,但某個「爆卡魔王」也超級巧妙地藏在裡面啦!
下午三點多覺得肚子有點餓,正在琢磨要吃什麼好,就聞到陣陣的香味飄來,原來是古早味的蔥油餅啊~那就來一塊當點心吧!‹‹\(´ω` )/›
【營養師健康輕料理】韓式拌飯 香噴噴的白飯佐上香辣美味的泡菜,再簡單搭配幾項涼拌菜和炒豬肉後,好吃到讓人難以抗拒的韓式拌飯就完成囉~ 已經等不及要嚐嚐這道料理了嗎?現在就快點動手試試吧~ (*&acu
看過來看過來!廚房內除了柴米油鹽醬醋茶,一定會有的「薑」其實也是生活中的瘦身小幫手唷! 薑特有的「薑辣素」、「薑酮」、「薑烯酚」等植化素有助於促進體內新陳代謝、
「欸欸聽說綠茶的兒茶素,有助於減少脂肪囤積耶!再加上我最愛的奶蓋,反正點無糖也沒多少熱量啦!(๑´ㅂ`๑)」 無糖奶蓋熱量沒多少,甘嘸影?事實上「奶蓋」是用鮮奶油、鮮奶、砂糖、海鹽做成,以