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關鍵字:『代謝』,共有33筆搜尋結果

【營養師工作觀察日誌】身高體重明明一樣,代謝力為何有差?

今天有兩位團員來 iFit 找營養師測量體脂代謝,他們不愧是姊妹淘,年齡、身高、體重都一模一樣,原以為檢測結果應該差不多,沒想到報告卻出乎他們的意料! &nbs

叫我姊姊!25歲魔咒 新陳代謝走下坡?

常聽人家說過了 25 歲青春就一去不復返…(淚),什麼皮膚變差啊、吃一點就變胖啊、碰一點宵夜就爆肥...難道 25 歲真的是青春的分水嶺,過了就真的瘦不下來嗎?   其實人體大

睡飽飽還能消耗熱量?這都是基礎代謝率的功勞啦!

你知道人類不論做什麼事都會消耗熱量嗎?   其實這就是「基礎代謝率」啦~這是維持一個人生命所需的基本能量,即使整天靜臥也會消耗,像睡覺時每小時大約消耗

過度節食會降低基礎代謝率,越減越肥得不償失!

減肥不該不吃,而是要了解自己的基礎代謝率後,聰明算著吃。 想了解自己的「體脂代謝分析」嗎?聽聽專業營養師的意見,讓瘦身更有效率~​ 若一味節食挨餓,身體會因為「

傳說中的助瘦秘技-提升基礎代謝率!

  「為什麼有人一天可以吃 1800 大卡不會胖,有些人只吃 1400 大卡卻胖了呢?」除了運動以外,關鍵就在「基礎代謝率」!   如果能提

Q155:何者「不是」可能導致水腫虛胖的原因?

Q:以下何者「不是」可能導致水腫虛胖的原因?    飲食口味重  身體代謝差  每天分次飲水達 1500 c.c. → 答案揭曉Go!  

A155:「每天分次飲水達 1500 c.c.」有助於改善水腫

Q:以下何者「不是」可能導致水腫虛胖的原因?   A:「每天分次飲水達 1500 c.c.」有助於促進代謝,改善水腫問題。   「重口味食物」鈉含量高,易使水分滯留於體内;「身體代

熱量

Q143:有關「基礎代謝率」的説明,何者錯誤?

Q:請問下列有關「基礎代謝率」的説明,何者錯誤?    運動有助提升  隨年齡增長而下降

熱量

A143:「基代降低」表示身體消耗的熱量較少

Q:請問下列有關「基礎代謝率」的説明,何者錯誤?   A:基礎代謝率是人體即使靜臥一整天,也會被消耗掉的熱量,「基代降低」表示身體每日消耗的熱量較少,對正在瘦身路上的女孩們而言,並非好事。

Q92:過度節食減肥會造成什麼狀況?

  Q:小金為了減肥,規定自己每天只能吃 800 大卡,請問這可能會造成什麼狀況?    基礎代謝率降低  初期體重下降快,後來越來越難瘦  減去的多