奶油
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愛她就別讓她胖 ❤ 母親節蛋糕挑選法則
猜猜看，五月的第二個星期天是什麼日子？一起回答：「母親節～～～」沒錯！母親節是感謝母親辛勞的日子，除了送禮、聚餐、康乃馨以外，近年來也非常流行「母親節蛋糕」！
吃不吃天人交戰？蛋糕免發胖守則
小時候考試一百分的獎勵「蛋糕」，如今卻成了減肥大敵，就連睡夢中都想著那膨鬆柔軟的口感、甜蜜誘人的滋味…可惡是誰把蛋糕店 DM 放在我桌上的啊啊啊啊
名不符實的假奶風波──你吃的是牛奶，還是「有奶味的油」？
★ 奶精 基本上就是氫化的植物性油脂，再加上乳化劑、香料等等人工成分製成的「油脂」，僅有奶味但沒有牛奶的營養。氫化過程中產生的反式脂肪，多
低卡 Brunch 這樣吃 享瘦美食超 Easy！
你也喜歡假日晚點起床、再約幾個姊妹淘一起享受美好的 brunch 嗎？乍看之下，把兩餐併作一餐的「早午餐」好像很划算，不必害怕爆卡；實際上卻有不少熱量地雷隱藏其
喝咖啡提神的最佳時刻！
你都在什麼時間喝咖啡呢？是起床昏昏欲睡時先喝一杯提神，還是到辦公室吃完早餐，再沖泡一杯即溶咖啡？ 有研究顯示，早上 9 點～11 點半，人體荷爾蒙「可體松」分泌
吃蛋糕讓你上癮了？
一杯香濃的紅茶，搭配一塊奶油蛋糕，是最幸福的下午茶時光了。 許多人習慣把蛋糕當下午茶、飯後甜點，吃了一口又一口，卻發現怎麼樣都停不下來，小心你的飽
【熱量東西軍】熔岩布朗尼 VS. 冰淇淋鬆餅
跟姊妹淘約會，當然要來趟下午茶之旅囉～吃到美味甜食，心情真的會好上一整天。只不過甜點固然美味，但愈是精緻的美食，熱量通常也高人一截！ヾ(;ﾟ;Д;ﾟ;)ﾉﾞ 今日甜點大對抗：香甜濃郁的熔岩布朗尼 V
看一場電影你吃進多少熱量？
週末難得進電影院享受假期，不吃吃喝喝怎麼行呢？(*ˇωˇ*人) 爆米花、吉拿棒、可樂、果汁...哇！有好多食物可以選，讓人看得口水直流，錢包也不自覺
算熱量特輯：甜食小吃篇
注意！甜食不是女孩的戀人而是敵人！ 過量的「糖」反而容易導致肥胖、老化、疲勞感上身… 營養師整理出大家常問的幾樣「甜食小點」，以下熱量皆對應「照片
瘦身減肥喝綠茶 那「奶蓋綠茶」呢？
「欸欸聽說綠茶的兒茶素，有助於減少脂肪囤積耶！再加上我最愛的奶蓋，反正點無糖也沒多少熱量啦！(๑´ㅂ`๑)」 無糖奶蓋熱量沒多少，甘嘸影？事實上「奶蓋」是用鮮奶油、鮮奶、砂糖、海鹽做成，以