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2023-03-04 麵包全穀麵粉麩皮穀物

近年流行養生的風潮，相信你一定也聽過「全穀麵包」的名字吧？因為全穀物具備高纖、高蛋白的特性，能讓血糖較慢上升、身體不易合成脂肪，如果偶爾想吃麵包解饞，可說是相

2023-02-11 堅果開心果亞麻腰果降脂

堅果富含有益人體的單元不飽和脂肪酸，對於心血管疾病有預防效果，其助瘦成份也慢慢被研究出來，一起聰明吃堅果，增加助瘦力吧！ ★ 「好油脂」助代謝豐富的亞麻油酸、

2023-02-07 戀愛情人節

一年一度的情人節快來囉，大家感受到街上濃濃的粉紅色氛圍了嗎？(*ˇωˇ*人) 提到情人節，怎麼能不提巧克力？它可是告白必備武器，

2022-12-10 甜點馬卡龍鬆餅蛋糕西式蜜糖戚風布朗尼低糖

一想到華麗的蜜糖吐司和剛出爐的巧克力鬆餅，總會讓人垂涎三尺，只不過這些相當於熱量炸彈的甜點，對於瘦身計畫可說是極大考驗，到底該怎麼應變呢？喜歡吃

2022-10-20 甜點人氣舒芙蕾蛋糕腦所約好甜點店閃電虎皮搭檔

甜點店這麼多，想到口水都要流下來了，不約好姐妹一起品嚐，實在太說不過去！等等！這些琳琅滿目的甜點到底有多少熱量，你知道嗎？一不小心份量過多，爆卡危機就上身，今

2018-05-18 番茄醬甜味劑防腐劑醬料原料果糖番茄糖漿享瘦品質

咦？減肥可以碰醬料嗎？只要挑選品質優良、原料天然、熱量較低的醬料，適量添加於料理中，不僅能夠豐富料理口味，也能滿足想吃美食的慾望，避免壓抑過久而

2018-04-25 心機標示分開倍數起士片吃進單位候別好康現代

「哇！這瓶飲料雖然含糖，卻只有 16 大卡耶，太划算了，每天喝一瓶也不用擔心啊～」咦，真的有這麼好康嗎？正在努力朝瘦身目標前進的大家，一定都知道飲食控制是減肥

2018-03-06 鈉含量蜜餞高鈉麻醬高達低鹽蘇打美人香絲關東煮

你知道嗎？早餐愛吃的吐司配起司，鈉含量可能超過一包洋芋片喔！市售的餅乾、蜜餞等為了提味，常常都含有過量的鈉；你一定覺得很奇怪，明明吃起來就不鹹啊

2017-09-20 起司熟成用途百克廠商詳細為準脂肪量糕點源自於

有著香濃奶味加上特殊口感，牽絲的口感讓人欲罷不能、一口接一口，擁有超高人氣，沒錯～就是大人小孩都愛的起司，甚至難以抗拒成了「起司控」一族。除了放在餐點上焗烤，

2017-03-27 飯糰超商組合餐推薦三明治組合陷阱紫米穀片含糖量

「這期的超商組合餐好划算喔！49 元還包括了豬肉蛋堡耶～」超商的組合餐既方便又省錢，很多外食族甚至每天有一、兩餐都買便利商店，卻不知道它們可能是

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