「脂肪肝?不是過胖的人才會有嗎?」 「大家都說我過瘦,怎麼可能會有脂肪肝?」 嘿~先別急著下定論,雖然肥胖者確實較可能
你也喜歡假日晚點起床、再約幾個姊妹淘一起享受美好的 brunch 嗎?乍看之下,把兩餐併作一餐的「早午餐」好像很划算,不必害怕爆卡;實際上卻有不少熱量地雷隱藏其
石鍋拌飯、韓國炸雞或炒年糕,在台灣都算常見的韓式美食,但它們看起來紅通通、油膩膩的,熱量想必很驚人吧?╮(′~‵〞)╭ 今天 iFit 營養師要揭露
「假日沒出門,電視看來看去都是差不多的內容…拿點東西來吃好了。」 在家的你是否除了窩在沙發上看電視、滑手機,動不動就想拿點東西來吃,想減少無聊的感
平底鍋裝了滿滿的黃色米粒,再以大量海鮮覆蓋,嗯~聞起來好香呢!沒錯~這個組合就是西班牙海鮮飯。 料理運用許多貝類、蝦或花枝,含有豐富的低脂蛋白質,
走在夜市中,總有一股又臭又香的味道讓人不能忽視——台灣美食「炸臭豆腐」,你是不是也愛吃呢? 炸臭豆腐搭配台式泡菜,很容易一口接一口,雖然
近年韓劇熱播~天天都能在電視、網路看見歐爸的身影,不管是帥哥或劇中的韓式美食,都讓編編食指大動惹~ 相信大家都吃過經典的「石鍋拌飯」,蔬菜多、不油膩,算是營養較
逛夜市時,那滋滋作響的聲音和迷人的香味是... 天啊,鐵板牛排!這是許多人必吃的夜市美食啊! 一份牛排,基本上就是「蛋、鐵板麵、牛肉」的鐵三角組合,卻幾乎超過了
秋天想吃當季美食,最多人想到的當然是螃蟹了~濃濃的蟹膏加上蟹肉,那個香味啊...光想到口水就要滴下來了。 v(๑´ڡ`๑)v 當季食材這
相信團員對港式飲茶中的冰火菠蘿油並不陌生吧?外皮是使用大量油脂及糖粉製成的菠蘿麵包,先烤得熱熱酥酥的,再夾入一片冰涼涼的奶油,一口咬下,嘴裡立刻開始大唱冰與火之