飢餓 - iFit愛瘦身

愛瘦身 / 飢餓 /

關鍵字：『飢餓』，共有4筆搜尋結果

過度節食減肥，越來越難瘦～

不把基礎代謝率放眼裡？飢餓遊戲，願節食永遠對你下次復胖更有利！

2022-10-25 節食基礎代謝率遊戲惡性心理永遠挨餓飢餓喜鵲殺價

想靠挨餓減肥？別傻了！流失肌肉、體脂率提高、基礎代謝率下滑、惡性循環...飢餓遊戲，願節食永遠對你下次復胖更有利！在五花八門的減肥法當中，「節食／斷食法」應該

運動後「可以」吃東西！把握黃金2小時，進食小祕訣讓你更容易瘦～！

運動後吃東西容易胖？好好把握黃金2小時，讓你愉快又享「瘦」！

2022-10-24 糧倉黃金東西運動飢餓進食滿漢全席開支撙節指揮官

運動完「可以」吃東西，別再忍餓了！此時代謝快、熱量消耗快、脂肪不易囤積，正是黃金進食時間啊！有了充足能量，身體才敢大力燃脂！很多人會認為，好不容易運動完、流得

起床後四大NG行為

起床後四大 NG 行為，讓你瘦不下來！

2022-10-12 早餐行為紫外線時鐘陽光太陽飢餓戴上賴床整部

起床伸了一個懶腰，又是個美好的早晨～等等！在開始新的一天時，你是不是做錯了幾件事呢？明明控制了熱量又拼命運動，卻還是瘦不下來，很可能就是早起習慣惹的禍。千

A40：「糙米飯」含有較多抗性澱粉，可有效增加飽足感

2013-04-09 抗性糙米飯易感飽足感一會兒澱粉稀飯吐司相對飢餓

Q：選擇下列哪一種主食，飽足感比較容易持久，不會吃完一會兒又餓了呢？ A：「糙米飯」含有較多抗性澱粉，GI 值相對較低，可有效增加飽足感。「吐司」、「稀飯」

常用關鍵字

贊助連結