甜點
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十二星座減肥運勢~水象星座
10/23金星即將進入天蠍座、10/30日火星開始逆行，星座定義的秋天正式與「天蠍座之月」同步登場! 這一段時間是考驗生存韌度的硬仗期，意志決定勝負。非命理專家
人氣甜點熱量大公開！
甜點店這麼多，想到口水都要流下來了，不約好姐妹一起品嚐，實在太說不過去！ 等等！這些琳琅滿目的甜點到底有多少熱量，你知道嗎？一不小心份量過多，爆卡危機就上身，今
吃對澱粉 代謝UP! UP!
吃澱粉就一定胖、不吃澱粉就一定瘦嗎？你還在靠著晚餐不吃主食減肥嗎？別再讓澱粉蒙冤喇～很多人在斷食斷醣斷到懷疑人生後，體重還是沒有變化。事實上，導致肥胖是因為「吃
舒緩經痛不發胖的好食材
不少女孩們的生理期，都會伴隨著悶痛不適，於是常常拼命吃甜點來舒緩身心，同時又擔心發胖，著實令人焦躁...>"<
當心！食物熱量表的超心機陷阱
「哇！這瓶飲料雖然含糖，卻只有 16 大卡耶，太划算了，每天喝一瓶也不用擔心啊～」咦，真的有這麼好康嗎？ 正在努力朝瘦身目標前進的大家，一定都知道飲食控制是減肥
聰明選澱粉 吃飽不吃胖
不少人為圖速瘦，可能會拒吃「澱粉」，殊不知澱粉可是人體重要的能量來源之一，不吃澱粉不僅會缺乏體力和飽足感，長期亦會使身體代謝異常，更難瘦下來。 &
致胖壞習慣，你中了幾項？（生活篇）
經過上次分享的致胖壞習慣－飲食篇後，相信不少人恍然驚覺，原來那些壞習慣在無形之中阻礙了我們的窈窕大計。除了飲食外，「生活習慣」與瘦身更是息息相關，
常見糖類百科大全集
自白甘蔗中提煉的「糖」，經過不同程度的精緻加工，分為許多種類，雖然平平都是糖，顏色、味道、營養價值還是有所差異。 為此小編特別整理了各種糖類的特色
什麼！瘦子也會有「脂肪肝」？
「脂肪肝？不是過胖的人才會有嗎？」 「大家都說我過瘦，怎麼可能會有脂肪肝？」 嘿～先別急著下定論，雖然肥胖者確實較可能
太無聊真的會讓人想吃東西！
「假日沒出門，電視看來看去都是差不多的內容…拿點東西來吃好了。」 在家的你是否除了窩在沙發上看電視、滑手機，動不動就想拿點東西來吃，想減少無聊的感