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瑜伽蝶式 助你放鬆下肢肌群
2018-01-22
蝶式
翅膀
下壓
下肢
髖部
瑜伽
膝蓋
柔軟度
張開
放鬆
總覺得髖關節不靈活、下背柔軟度也很差嗎?做起各種前彎的姿勢都覺得有些吃力?快來試試「蝶式」,輕鬆釋放大腿、膝蓋和腳踝的壓力~( ´罒`*)✧ &nb
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