Q:請問下列哪一道豆腐料理的熱量較低呢? A:「泡菜冷風豆腐」烹調過程簡單,亦沒有添加過多醬料,熱量相對較低喔! 裹粉後油炸的「揚出豆腐」、加入大量的油、糖、絞
週末假期偷懶不想煮飯、朋友拜訪不知道要吃什麼的時候,總習慣拿起電話一撥,讓熱騰騰的「披薩」直接外送到家嗎? 小編以十二吋披薩為標準,整理了一篇熱量
Q:以下哪一道「豬肉料理」的熱量較低呢? A:以水煮方式烹調的「蒜泥白肉」,熱量相對較低,一般沾醬多使用醬油膏、辣油、砂糖等調配而成,鈉含量偏高,建議適量沾取。  
日式料理相當多元,丼飯、生魚片、天婦羅、壽司、可樂餅等等,相信是很多人的最愛。不過日式料理並不等於清淡低卡,菜單上仍暗藏不少熱量地雷,快與小編一起
雞肉含有豐富的蛋白質,對於建構、修補肌肉相當有幫助,而且油脂容易去除,非常適合瘦身時攝取喔!現在就來看看小編整理的雞肉部位熱量表,希望團員們下次擇食時能更有概念
Q:酸酸辣辣的泰式料理令人胃口大開,請問下列哪一道熱量偏高、油脂含量也較多呢? A:「泰式椒麻雞」為油炸料理,油脂量和熱量遠高於涼拌的海鮮什蔬沙律和清蒸檸檬魚,吃的時候建議稍微去皮比較好
Q:適量正確地吃澱粉類食物,不但不會瘦不下來,還有益於減肥大計,請問以下三種「飯料理」,何者含油量相對最少呢? A:「章魚握壽司」含有較多的抗性澱粉,需要花較長時間來消化吸
Q:請問下列哪一種油脂來源,對身體比較好呢? 製作糕餅用的「酥油」 炸雞排上吸滿的炸油 綜合堅果中的植物油 → 答案
Q:假日想和朋友一起享用麻辣鍋,下列哪一項是最好別點的「超級熱量炸彈」呢? A:透過油炸而得酥脆口感的「老油條」,可說是不折不扣的熱量炸彈,平均一條可達 240 kcal,
Q:假日想和朋友一起享用麻辣鍋,下列哪一項是最好別點的「超級熱量炸彈」呢? 老油條 手工花枝漿 鴨血+豆腐