連假來到花東地區的團員們喊「有!」花蓮、台東又稱為台灣的「後山」,坐擁好山好水好風景,雖然人口密度相對比較低,但是美食可是一點也沒少唷~(๑´ڡ`๑) 無論是鼎鼎有名的花蓮「炸蛋蔥油餅」、
大家都知道「油炸」、「油煎」會使食材熱量升高,但並不清楚實際增加了多少,今天 iFit 營養師便要來公布這可怕的事實!隨著表面積與裹粉量不同,油炸過後所增加的熱
【營養師健康輕料理】酥脆烤雞腿 想吃炸雞卻擔心熱量太高嗎?只要利用「蛋液」和「麵包粉」,即可輕鬆做出帶有「炸雞」口感的低卡酥脆烤雞腿喔!(*´∀`)~♥ &nb
人家都說「沒吃過炸蛋蔥油餅,別說你到過花蓮。」總是大排長龍的「炸蛋蔥油餅」,製作時會將蛋及蔥油餅「泡」入熱鍋中油炸,待表面金黃酥脆後,再抹上各種醬汁提味。 一口咬下裡頭的半熟蛋汁、湯汁瞬間爆出,其實都
從小到大都愛吃速食的舉手~大家知道嗎?廣受歡迎的速食店雞塊,雞肉成分並不高、營養價值偏低,還有各式各樣的人工添加物,像是黏合劑、乳化劑、去泡劑、防腐劑等等,此外
現在最夯的宵夜,非「全女神」最愛的炸雞配啤酒莫屬,連外星人「嘟 manager」都難逃星星餐的魅力! 然而,女神是不可能會胖的,外星人更不用說,最後倒楣的都是我們凡人。 兩塊韓式淋醬炸雞搭配一瓶啤酒,
總是喜歡炸得油香酥脆的「七里香」嗎? 肥滋滋的「雞屁股」油脂含量超高,幾乎沒有營養;更別提「油炸七里香」,一串(五塊)熱量超過 350 大卡,而且根本吃不飽,非
Q:油脂是人體必需的營養素之一,過量卻會致肥,請問以下何者為理想的「去油」方式呢? 吃肉前去皮 撈掉湯上浮油 不吃炸物
Q:油脂是人體必需的營養素之一,過量卻會致肥,請問以下何者為理想的「去油」方式呢? A:「吃肉前去皮」、「撈掉湯上浮油」、「不吃炸物」、「利用油切盤過水」等,都是聰明簡單的「去油」小撇步
Q:請問下列哪一道湯品的熱量「最高」呢? A:「蘿蔔排骨酥湯」中的排骨酥,經醃製調味後再裹粉油炸,易使湯品過於油膩、提高熱量。 更多健康美麗的瘦身