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關鍵字:『 涼拌』,共有26筆搜尋結果

涼拌大黃瓜_低卡減肥食譜

【iFit 愛瘦身 健康廚房】涼拌大黃瓜 大黃瓜料理不只能清蒸、煮湯,還可以用「涼拌』的方式烹調,其口感較小黃瓜軟嫩,又少了點的瓜味,可說是涼拌菜餚的新選擇!  食材  大黃瓜 1

涼拌秋葵_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】涼拌秋葵 秋葵含有豐富的膳食纖維,還有助於調整腸胃,可說是「低卡高纖」的超級食材!只要汆燙一下再拌上調味料,美味佳餚立刻上桌啦~(≧∇≦)    

涼拌薑絲蓮藕_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】涼拌薑絲蓮藕 酸中帶甜的清爽滋味搭上脆脆口感…嗯~怎麼會這麼好吃! 沒吃過的團員快試著動手做這道絕品開胃小菜吧,保證絕對不會讓你失望唷!ヽ( ´¬`)

百香果涼拌青木瓜_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】百香果涼拌青木瓜 酸甜誘人的百香果撞上清脆可口的青木瓜,兩者會迸出怎樣的熱烈火花呢?夏季絕不可錯過的消暑小菜在此,即使是當成冰箱常備菜也 OK 唷!  食材 &nbs

涼拌綠苦瓜_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】涼拌綠苦瓜 「苦瓜」具有清熱降火的功效,是夏天絕不能錯過的一品,只要簡單切片、抓醃、冰鎮,馬上就能完成一道美味涼拌菜唷!^口^  食材  綠苦瓜 半條 &n

泰式涼拌洋蔥絲_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】泰式涼拌洋蔥絲 悶熱的天氣總讓你食慾不振、渾身無力嗎?試試這道冰涼爽口又帶點微嗆的洋蔥沙拉吧!雖然做法非常簡單,但「它」可是能在入口的瞬間為你帶來滿滿活力唷!   &

涼拌茄子_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】涼拌茄子 煮茄子時總是因為輕易變色而感到苦惱嗎?其實只要在水煮的時候將茄子壓入水中,取出時再迅速浸泡冷水,即可保持漂亮的色澤囉~快試試這道涼拌茄子吧!^^   &nb

涼拌海蜇皮_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】涼拌海蜇皮 悶熱的夏日,最適合來道鹹香開胃的涼拌菜了!只要將食材處理好,適度調味後冷藏,不需多久就能享用清爽美食唷!    食材  海蜇皮 150

泰式涼拌青木瓜_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】泰式涼拌青木瓜 酸酸辣辣又爽脆開胃的「泰式涼拌青木瓜」,可是夏季絕對要學起來的一道絕品美食!簡單兩步驟就能變出的好滋味,快快學起來吧!    食材 &nbs

蒜香涼拌海帶絲_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】蒜香涼拌海帶絲   海帶絲含有豐富的膳食纖維,有助於促進腸胃蠕動,可說是便祕時的好伙伴,現在就把這道既簡單又美味的高纖小菜學起來,告別漫長的廁所時光吧!