【艾莉絲的健康瘦身廚房】小黃瓜嫩炒豬肝 軟嫩鮮美的豬肝、脆脆的小黃瓜,互相映襯、搭配出絕妙好滋味!如此可口易做的料理,你還等什麼呢?快趁週末動手試試看吧! 食材
【艾莉絲的健康瘦身廚房】法國麵包Brunch 使用新鮮蔬菜搭配香脆法國麵包片,不用出國也能品嚐到美味Brunch,再搭配一杯香醇黑咖啡,美好的一天正要開始呢!
【艾莉絲的健康瘦身廚房】鮮烤彩蔬 入秋時略寒的天氣,正適合這道溫暖樸實的鄉村料理,只要簡單清洗、切塊、入烤箱,蔬菜表皮含有豐富的營養,因此不必費心去皮喔! 食材
【艾莉絲的健康瘦身廚房】蔬果雞肉吐司( 2 人份) 充滿穀香的全麥吐司分層夾入低卡雞胸肉與各式鮮蔬果,只需三兩下就能完成這道營養豐盛早餐!不僅方便簡單,美味健康又無負擔唷!
Q:請問以下何者不屬於「蔬菜類」? 大番茄 玉米 小黃瓜 杏鮑菇 → 答案揭曉G
Q:下列哪一種蔬菜的「膳食纖維」相對較多,對排便順暢最有幫助呢? 牛蒡 萵苣 小黃瓜 &nbs
【艾莉絲的健康瘦身廚房】酸辣芒果蝦蒟蒻涼麵 天氣炎熱讓你食不下嚥嗎?冰涼的芒果,配上水煮的蝦仁,倒入檸檬汁,蹦出新滋味~配上微卡蒟蒻涼麵整個夏天的味道就出來啦!  
【艾莉絲的健康瘦身廚房】茄汁冷湯蒟蒻涼麵 食材 微卡蒟蒻涼麵 1 包 雞胸肉 70 公克 蔬菜:小黃瓜 20 公克、牛番茄2 個 &nbs
【艾莉絲的健康瘦身廚房】涼拌黃瓜蘋果番茄丁( 4 人份) 食材 蘋果 1/2 個(約 150 克) 小番茄 16 ~ 18 顆(約 150 克) 蔬菜:小黃瓜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】雲式涼麵 食材 微卡蒟蒻涼麵 1 包 (也可用其他麵條替代,熱量請自行參見營養標示來計算。) &nb