愛瘦身 / 高麗菜 /

關鍵字:『高麗菜』,共有45筆搜尋結果

助瘦飲食好習慣,你做到幾項了?

繼上次「哀聲遍野」的致胖壞習慣篇後,小編再次整理了「助瘦飲食好習慣」要跟大家分享。   若能擁有正確、良好的飲食習慣,瘦身計畫將能更加輕鬆唷!現在就一

土魠魚鮮蔬炒麵_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】豔南天土魠炒甘藍菇菇麵(土魠魚鮮蔬炒麵)( 2 人份)   這道食譜的步驟雖然看起來有點複雜,但卻包含了麵條、魚、以及兩種蔬菜,等於把一餐所需的「 3 菜 1 主食」

咖哩炒時蔬_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】斯里蘭卡咖哩佐甘藍四季豆(咖哩炒時蔬)  食材   蔬菜:高麗菜 1/5 顆(約 100 克)、 四季豆 1 把(約 75 克)  咖哩

鯖魚菇菇味噌鍋_低卡減肥食譜

今天的料理採用多種菇類搭配鮮嫩鯖魚,與味噌共同熬煮出一整鍋香濃順口的幸福滋味!親愛的,你有多久沒有和家人聚在一起吃鍋了呢?學會這道料理後,趕緊動動手,和家人一同

雙色高麗菜沙拉_低卡減肥食譜

  使用多種新鮮蔬菜製成,繽紛的美味不僅能在口中化為滿滿的活力來源,還能夠均衡補充現代人老是餐餐大魚大肉而缺乏的纖維營養。如此方便簡單易上手,是瘦身中的你絕對不能錯過的絕佳輕食料理唷! &n

蘆筍番茄蔬菜湯_低卡減肥食譜

  牛番茄的營養價值極高,且研究指示煮熟後的番茄,茄紅素是鮮食的3倍喔!使用一整顆牛番茄搭配各式蔬菜及蘆筍,烹調出的湯頭鮮甜味美,可謂人間極品啊~    食材 牛番茄1顆

蕃茄蟹肉蔬菜湯_低卡減肥食譜

  鮮嫩無比的蟹肉棒搭配清脆的各式蔬果,料理步驟省時又省力,即便再忙也要來碗美味、營養、低熱量的好湯,光看就令人口水直流呀~    食材  蟹肉棒50克&nbs

味噌什錦麵_低卡減肥食譜

使用多樣新鮮蔬菜、菇類和軟嫩肉片,搭配上濃郁的味噌湯底,食材的鮮味完全融入湯裡頭,滑順的麵條絕對讓你一口接一口!肚子是不是開始咕嚕嚕叫了呢?趕緊跟著以下步驟走,馬上就能親自品嚐如此豐盛的美味料理囉!

彩蔬芝麻捲餅_低卡減肥食譜

  今天介紹給大家除了飯、麵等主食之外的新選擇!潤餅皮捲入小黃瓜、紫高麗菜、紅蘿蔔還有煎蛋,撒上黑芝麻粉增添風味,清爽無負擔的一餐就完成了^______^!無油煙又簡單方便的料理方式,一次把

田園野蔬咖哩清湯_低卡減肥食譜

  今天這道湯品綜合了高麗菜、杏鮑菇、番茄以及秋葵等蔬菜,濃濃的咖哩香氣融合各種鮮蔬的甘甜,在嘴裡化開來的那一瞬間,暖暖動人的幸福滋味令人回味無窮、無法自拔~還在等什麼,快來試試吧! &nb