搜尋-腸胃

2023-05-04 排餐媽咪母親節多樣餐廳回本順序服務心態大餐

再過一週就是母親節啦！相信團員們已經訂好餐廳，準備犒賞辛苦的媽咪了吧？(*´艸`*) 精緻排餐、Buffet、泰式合菜…不管哪種類型的

2023-04-12 薏仁冬瓜消水腫綠豆玉米鬚菠菜黃瓜水腫紅豆湯西瓜

一年四季都好腫，明明不胖卻像氣球一樣圓滾滾？相信大家都知道對抗水腫，除了要避免久坐久站外，也要從飲食來調整。「低鈉、低糖」為基本

2023-03-29 水果鳳梨葡萄柚西瓜棗子綠棗食用維他命超愛膳食

愛吃水果的舉手！小編超愛超愛吃水果，一天不吃就全身不對勁，有沒有團員跟小編一樣是重度水果上癮者？ o(｡>ω<｡)o 水果

2023-03-28 胃部穴位胃痛脹氣掌骨合谷穴中脘穴想吐天樞穴按壓

忙碌的時候，團員們是否也有一餐沒一餐？或是為了趕時間匆匆忙忙地狼吞虎嚥呢？這樣的飲食壞習慣，往往是胃痛、胃脹氣、反胃的成因... 面對團員們愈來愈常見的胃部問題

2023-03-22 補水運動水分補充體溫大口咕嚕目的脫水表現

「呼...好累、好渴，快給我水（咕嚕咕嚕）。」運動後滿身汗，身體大量流失水分，一口接一口地喝水讓人覺得暢快又解渴，但水分下肚並不代表一定有好好補

2023-03-20 寒性水果寒濕溫性體質玫瑰花花茶果皮

愛水果一族要注意囉！以中醫的角度來看，水果大多屬於寒性，如果身體偏寒又常吃寒性水果，畏寒的狀況會加重，甚至會導致全身肌肉緊繃痠痛。如果你的手腳容易冰冷、腸胃偶爾

2023-03-15 補給品酵素玉米鬚發泡錠維生素便祕膠囊補充消化道薏仁

瘦身飲食除了控制熱量外，最重要的就是營養均衡，若為了追求減肥效果，導致營養不均，後果可是不堪設想。然而現代人飲食常常過於精緻或難以均衡，因此可以

2023-02-23 水溶性纖女清淨食法纖維腸道腸子打掃腐壞搏鬥

你是不是三不五時就要跟馬桶搏鬥，蹲了老半天也無法順利排空？還是常常排便量不多，擦屁股的時候很難擦乾淨呢？當心了，這些都是便秘的徵兆喔！滿肚子髒東西不但有害健康，

2023-02-11 堅果開心果亞麻腰果降脂

堅果富含有益人體的單元不飽和脂肪酸，對於心血管疾病有預防效果，其助瘦成份也慢慢被研究出來，一起聰明吃堅果，增加助瘦力吧！ ★ 「好油脂」助代謝豐富的亞麻油酸、

2023-02-02 腸道黑棗水溶性纖維優酪乳菜單泡菜

「居然已經超過三天沒有嗯嗯了...真的是便秘纏身，肚子都鼓鼓的啦！」(>д<;) 到底怎麼樣算便秘呢？其實「1 天 3 次～3 天 1

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