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體溫
關鍵字：『體溫』 ，共有4筆搜尋結果
喝冰水能助瘦是真的嗎？
「聽說喝冰水可以多消耗熱量，幫助瘦身，是真的假的！？」 人體在生理上必須維持一定的體溫範圍，才能避免失溫，所以當冰水喝下肚後，確實體內會多耗費熱量提升溫度。 但
不同時間運動，策略大不同！？
有些人習慣晨泳或晨跑，有人則是喜歡下班後去健身房，運動時間不同，會有什麼影響嗎？ 其實運動時間可是大有學問的呢！依據一天中身體狀態的不同，採取不一樣
運動補水三部曲，你喝對了嗎？
「呼...好累、好渴，快給我水（咕嚕咕嚕）。」 運動後滿身汗，身體大量流失水分，一口接一口地喝水讓人覺得暢快又解渴，但水分下肚並不代表一定有好好補
A150：「運動後認真伸展」，可舒緩痠感，改善蘿蔔腿
Q：請問以下何者對於「改善蘿蔔腿」較有幫助？ A：「運動後認真伸展」，除了可舒緩運動後的痠感，還能美化小腿線條，幫助改善蘿蔔腿。 「運動前冰敷」會使體溫降低、血管收縮，影響