肝 - iFit愛瘦身

2014-02-10 肝膽瘀青方法大力正確按壓用力代表揭曉答案

Q：以下何者為正確按摩肝膽經的方法呢？越用力越有效瘀青代表有效應以按壓取代大力敲打 →&nbs

2014-02-10 肝膽穴位按壓方法血栓按摩油微血管瘀青正確乳液

Q：以下何者為正確按摩肝膽經的方法呢？ A：取適量乳液或按摩油後，順著肝膽經各穴位按壓，才是正確按摩的方法。「用力敲打」容易使微血

2014-02-06 內臟皮下血脂肪脂肪游泳圈體內事態統稱為危險群冠狀

「消除脂肪」可說是瘦身時的必修課程，體內的脂肪可概略分為皮下脂肪、內臟脂肪、血脂肪這三種，到底該如何各個擊破，增進健康也維持身材，現在就跟著小編一探究竟吧！體

2013-12-03 肝醣肌力運動消脂區間消耗進行順序血液酸甘

長期關注健康瘦身好文的團員，一定都知道「肌力運動塑線條」和「有氧運動甩肥肉」，兩者雙管齊下就能消脂雕塑一次到位，更加有效地打造迷人曲線。 &nbs

2013-09-16 補鐵豬肚粉肝小吃攤大腸鐵質請問食材能夠揭曉

Q：到了小吃攤想叫一盤黑白切，請問選擇以下哪一種食材，能夠「補充鐵質」，熱量又不會太高呢？豬肚大腸頭粉肝 &rarr

2013-09-16 粉肝豬肝小吃攤鐵質補鐵不會請問能夠食材豐富

Q：到了小吃攤想叫一盤黑白切，請問選擇以下哪一種食材，能夠「補充鐵質」，熱量又不會太高呢？ A：「粉肝」（即豬肝）的熱量不會過高，而且含有豐富的鐵質。 ※ 延

2013-08-18 雞肉炸雞雞塊擇食部位踢爆速食業能稱劣質品吃上

雞肉含有豐富的蛋白質，對於建構、修補肌肉相當有幫助，而且油脂容易去除，非常適合瘦身時攝取喔！現在就來看看小編整理的雞肉部位熱量表，希望團員們下次擇食時能更有概念

2013-08-02 豬肝豬血紅莧菜鐵質芝麻補鐵蓮子含鐵量牡蠣文蛤

「貧血臉色好蒼白，彎腰撿東西就頭昏眼花…」「那個來的時候整個人頭暈目眩，怎麼辦？」若你有以上症狀，又經常感到疲倦、無精打采，可能是身體正在發出

2013-05-20 游離酸甘城堡膽固醇脂肪酸魔鬼認識能源天使緩衝

說到「脂肪」，你會想到什麼呢？很多人對脂肪的刻板印象就是「發胖元凶」和「慢性疾病」，覺得脂肪越少就越好。事實上，脂肪過多不行、卻也

2013-04-30 前菜鵝肝甜蝦香煎蘆筍親朋好友相對焗烤聚餐比較

Q：周末和親朋好友聚餐，選擇下列哪一道「前菜」，熱量相對比較低呢？焗烤田螺甜蝦蘆筍香煎鵝肝 → 答案揭曉Go！ &nbs

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