除了怕老、怕黑、怕胖、怕小三外,女人還怕在重要的日子「水腫」變豬頭,雖然脂肪並沒有增加,但整個人看來彷彿胖了一圈,無論化什麼妝、穿什麼衣服都不對勁,可說是叫天天
為了生活所打拼著的女孩們,平時上班或上課可能頗為忙碌,不知該如何將「健康瘦身」的概念融合到生活中。 小編今天整理了六個小技巧,幫助大家
許多不明白基礎代謝率的朋友常會說:「我連呼吸喝水都會胖!」這恐怕是已成為最多人掛在嘴邊、哀怨自己瘦不下來的口頭禪……然而,真有這回事
蒟蒻乃窈窕界的明星食材,低熱量、高飽足感的特性正是蒟蒻集三千寵愛於一身的原因。 不過,網路上似乎一直都流傳著「蒟蒻有毒」的謠言,導致
「天啊!我昨天喝太多水了嗎?為什麼眼睛又腫成拋拋眼了啦!٩(ŏ﹏ŏ、)۶」 可別以為水腫都是喝太多水的關係,多數人的水腫,反而與水喝太少有關,咦!?為什麼水喝太
我從小就比別人壯且大一號,專科就學時曾節食過,一星期後就放棄了,一直維持胖胖的身材,結婚後曾胖到 148 公斤。 雖然後來有靠吃代餐減到 115 公斤,但沒吃後
多喝水,多健康~相信大家一定都知道喝水的重要,但很多人一定會好奇,如果我真的不喜歡喝水,能不能改成喝無糖的飲品,像是:無糖茶飲、紅豆水、薏仁水、黑豆水,這樣子
「嗚嗚...水腫天天來襲,明明也有按摩了怎麼會醬~~>"<」 嘿~其實導致水腫的重要原因還有「飲食」,若平時愛吃「含鈉量超高」的重油重鹹、醬汁濃厚料理,容易造成體內鉀、鈉不平衡,
你知道嗎?人體有 70% 是水,適度喝水能增進代謝助瘦身,可說是健康瘦身不可或缺的功臣喔!各位團員們有計算過自己一天喝了多少水嗎? 一天大約需喝足體重(kg)X 30 c.c. 量的水分,但
「我被好朋友的『紅色炸彈』炸了!可是我在減肥,該去吃大餐嗎?Σ(*゚д゚ノ)ノ」 其實只要掌握「吃得均衡不過飽」與「大餐前後加強運動」