愛瘦身 / 原因 /

關鍵字:『原因』,共有105筆搜尋結果
變老元兇

變老全是____害的?讓你和歲月作對的回春飲食法!

「我明明年紀輕輕,為什麼就叫我『姊姊』!?」(メ ゚皿゚)メ 老化,永遠是女人最在乎的一件事。無論是皮膚長斑、長皺紋,或是內在器官、血管的體內衰退,全部都是老化

窈窕界明星食材蒟蒻

日韓女星愛不釋手 窈窕界明星食材

蒟蒻是窈窕界的明星食材,也是日韓女星飲食控制時最愛的食品,韓星宋慧喬為了演出新劇,吃蒟蒻飯積極瘦身!低熱量、高飽足感的特性,正是蒟蒻集三千寵愛於一身的原因。 &

食量小卻容易胖

食量小卻容易胖的 3 大原因

「營養師~我本身食量蠻小的,但只要比平常吃得稍微多一點,就會變胖了...該怎辦才好?」 親愛的,如果你也有這樣的困擾,總是吃的比朋友少,卻又胖得比朋友多,就要趕

精算熱量

精算熱量竟是做白工的 3 大原因!

三明治 300、豆漿 150 早餐總共 450 大卡,中午便當大概 700 大卡,糟糕!熱量預算超標,看來晚上只能吃沙拉了… (╥﹏╥)。 為了瘦

真胖  假胖

一眼判斷真胖?假胖?

一樣56kg,為什麼妳穿S我穿L ( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` ) 體重比想像還重的人,身材大部分看起來很緊實、有彈力

肉肉臉

肉肉臉該怎麼瘦?水腫型、肌肉型、脂肪型解法大不同

「圓圓的臉兒像滿月,什麼時候才能擁有瓜子臉!?」 肉肉臉好惱人,都成年了還是嬰兒肥,除了砸大錢去醫美直接調整,其實你還有其他選擇,快來試試不傷荷包的瘦臉法吧!

十大宵夜評選

十大宵夜評選——串燒、滷味這樣挑!

「每天下班到家都快十點了,肚子餓得受不了,這時候吃宵夜是不是註定要發胖啊?」 宵夜常被貼上「會變肥」的萬惡標籤,但事情可沒有這麼單純喔!其實吃宵夜會發胖,最大的

西式甜點

西式甜點熱量大揭密

一想到華麗的蜜糖吐司和剛出爐的巧克力鬆餅,總會讓人垂涎三尺,只不過這些相當於熱量炸彈的甜點,對於瘦身計畫可說是極大考驗,到底該怎麼應變呢?   喜歡吃

O型腿

”O” 買尬~四招搶救 O 型腿!

總是羨慕別人擁有一雙筆直的美腿嗎?雖然腿長取決於先天基因,但是O型腿是可能透過後天努力來改善的喔! 別急別急,現在就讓最了解肌肉和骨骼的物理治療師,來告訴大家該

五招關胖基因

5 招關掉你的胖基因!

「我的胖是不是天生的,為什麼我都瘦不下來?」 覺得自己比別人難瘦下來嗎?人類基因中後發現有 100 多種胖基因的存在,讓營養師來幫你解開胖基因之謎及 5 招讓你