搜尋-健康瘦身

2013-01-04 抽脂溶脂蝴蝶教練手臂曝光很醜近照破萬加拍

昨天得到破萬讚了，謝謝大家的支持，超級開心～留言中有團員提到照片角度遠近不同等等，所以特別加拍了一些局部近照，也盡可能讓動作相近，讓大家能看得更清楚，了解健康瘦身的成效。蝴蝶袖所在的位置，就是手臂的

2013-01-04 膳食纖維順暢膽固醇血清木質素知識網樹膠升糖易餓

「膳食纖維」這個名詞，似乎越來越常在許多產品的文案中看到，究竟它有什麼奇妙之處呢？就讓小編來為大家介紹吧！膳食纖維是什麼呢？膳食纖維來自植物性食物，例如纖維質

2013-01-04 火鍋一舉兩得鍋湯蒙古草原附設海鮮菜盤見諒推說

很多團員在問我飲食的問題，其實每個人狀況不同，很難有一套適合每個人實行的菜單，但是「大原則」和「小技巧」是可通用的，因此今天就先分享我最常吃、最熱愛的「火鍋」吧！好，馬上

2013-01-04 水果黑棗芭樂釋迦仙桃楊桃椪柑蓮霧個數山竹

你一定聽許多明星說過，他們晚餐都只吃水果減肥，隨便詢問身旁的朋友，大多數人也都有「減肥就該瘋狂吃水果」的刻板印象。但吃水果真的可以沒有限制嗎？其

2013-01-04 內側大腿閒來抽取式皮褲不覺肉會蹲低硬用有型

大腿內側！沒錯！無法自在地穿上比基尼或緊身褲，穿裙子時兩塊肉在那邊濕濕黏黏磨來磨去，這一切的罪魁禍首就是它──可惡的大腿內側晃晃肉！（╯‵□′）╯┴

2013-01-04 動態拉筋運動暖身傷害線條阻力天賦異稟吹風

希望大家都能以正確方式來運動瘦身唷！步驟一：動態暖身動態暖身可以讓我們的肌肉活動起來，避免

健康瘦身