搜尋- 痠背痛

2018-06-13 肌群塑身衣後肌群超級豐挺認識關節偏廢雄壯敏捷度

許多女孩一聽見肌力運動就害怕，擔心一做肌力運動就會變成雄壯威武的「金剛芭比」…>"< 但你知道嗎？想要擁有好身

2018-06-07 戰情舊傷戰前養兵檢測復發衝刺期左膝內扣骨盆

瘦身是場戰役，與脂肪廝殺的過程中，決定勝負的「戰前養兵」超級重要！想要馬到成功，先看看這些戰前準備你做了嗎？( • ̀ω•́ )

2018-04-28 懶骨頭護腰政策沙發腰腹椅面材質痠背痛腰痛重複

「看到懶骨頭好想買一個回家...看起來軟軟的好舒服呀！」被工作或是課業壓得喘不過氣，賴在懶骨頭上看個書、喝個咖啡，感覺超舒服 der ～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o

2018-04-23 臀肌叮嚀爬山滑手機腰背核心肌群膝痛開藥通體硬頸

團員們有沒有過全身不對勁，可是運動後卻通體舒暢的經驗呢？運動挑得對，也能有舒緩身體的效果，在醫療上，甚至有運動治療的專業項目。你沒看錯，運動也是一種治療方法唷

2018-02-27 不僅僅消耗效應擴充搶到返老還童搶佔肌肉能量運送到

「蛤～運動這麼久才消耗兩百大卡，隨便吃點東西就回來了，對瘦身真的有幫助嗎？真的能吃到略超過基礎代謝率嗎？」以上這段可能是很多剛要踏入「健康瘦身」領域的團員，反

2018-02-07 肩側抗力球背肌曲線過軟紙張舉手投足性感強健地點

許多女生想到練背肌，腦海中就會浮現虎背熊腰的壯碩身材。事實上，背肌是非常重要的大肌群，適度鍛鍊將能打造性感曲線、揮別腰痠背痛呢！^^

2017-11-22 連鎖駝背肩帶女孩劑量動作椅背鉛球胸椎後仰

誰說人間「胸」器人人稱羨，大胸女孩的煩惱，可不是每個人都明白呀... 不但衣服很難挑選，運動時還會劇烈晃動...最最最～困擾的，莫過於長期負重造成的腰痠背痛了！

2017-10-23 骨盆國人青蛙歪腰腹肌矯正擴大部曲鏘鏘臀部

蛤！我也骨盆歪斜了嗎？難道我永遠都要過著腰痠凸肚的生活嗎…(o_o) 別擔心，物理治療師來拯救你啦！從上篇「我是不是歪國人？」的檢測可以發現，大

2017-08-10 骨盆腹直肌底肌分離症縮緊媽咪訓練運動生產剖腹產

偉大的媽咪卸貨後，當然想要恢復產前的苗條身材，即使照顧北鼻累到癱，仍要靠著「飲食＋運動」健康的瘦回去！產後運動不只是為了減肥，而是找回媽咪的自信與健康，看著鏡

2017-08-08 肋骨凸凸平順下緣忽視警訊圓筒狀話會腹部上衣

「明明小腹就是平坦的，兩旁的肋骨卻總是凸出來，該不會是骨頭異常增生吧！？」「疑～我只有一邊肋骨凸凸的，這樣正常嗎？」團員有沒有認真觀察過自己的肋骨呢？隱藏在

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