愛瘦身 / 性質 /

關鍵字:『 性質』,共有12筆搜尋結果

養生又養顏,黑白木耳好處多

生機飲食市場蓬勃,將「好食材」濃縮之後,方便外食族補充營養的飲品也大受歡迎。像是「黑木耳露」、「銀耳飲」就成了新一代的女性養生、養顏聖品~到底木耳有什麼迷人魅力

脂肪好壞比一比

  很多人在瘦身期間,視「油脂」為頭號敵人,甚至嚴格執行「無油飲食」,以避免攝取過多脂肪。   事實上,「碳水化合物」、「蛋白質」、「脂質」

【‪今日來挑食】不老長壽果——枸杞

鮮豔紅如火,吃起來帶點微甜且有特殊氣味,在中式料理、藥膳中都能扮演一個完美又不起眼的配角,它的名字就叫做「枸杞」  枸杞屬於植物的果實部分,高纖又營養

瘦身產品有沒有效?這三招就能判斷

市面上瘦身產品琳琅滿目,究竟是用了就會瘦?還是撒錢買了一個瘦身夢? 小編要教大家「三招辨別法」,每一個宣稱有瘦身功用的產品都應該經過這三個問題的考驗,即使你不是

你是寒濕體質嗎?挑選適合自己的「溫性水果」吧!

炎炎夏日,想吃一大盤甜美的水果消消暑嗎? 愛水果一族可要注意囉!以中醫的角度來看,水果大多屬於寒性,如果身體偏寒又常吃寒性水果,畏寒的狀況會加重,甚至會導致全身

熱茶也可能是寒性?食物寒熱性這樣分辨!

「我明明就沒有吃冰,為什麼中醫師一直提醒我少吃寒性食物呢?」 如果團員們有看中醫的經驗,一定會感到很困惑,熱茶不就是熱的嗎?為何中醫師卻說有些茶太寒還是少喝,讓

從錯誤的吃藥瘦身中覺醒!健康減去 28 公斤(李昌偉)

因為小弟家族的基因都是胖胖體型,所以我也不意外的從小體型都是周遭朋友的兩倍以上! 以前我也嘗試過許多不健康的瘦身方法,最讓我感到可怕的是吃西藥加上埋線瘦身,由於

$39、$49、$59 超商超值餐,營養師這樣挑!

「這期的超商組合餐好划算喔!49 元還包括了豬肉蛋堡耶~」   超商的組合餐既方便又省錢,很多外食族甚至每天有一、兩餐都買便利商店,卻不知道它們可能是

誰說大夜班不能瘦?九個月減掉 14 公斤!(蘇珮珊)

 經歷多久時間,瘦了多少呢? 經歷時間:共 9 個月 瘦身前:體重 66.2kg/體脂 33.4% 瘦身後:體重 52.5kg/體脂 21% 總減重:

一日所需熱量

 何謂一日所需熱量 人類一日所需熱量主要由以下三種組成:     食物熱效應:消化吸收食物會消耗的熱量,比例不高,約10%左右。    基礎