愛瘦身 / 蘇打餅 /

關鍵字:『蘇打餅』,共有12筆搜尋結果
dfs

空腹運動有益瘦身? 低血糖降低續航力!

最近有團員詢問小編:「為了讓脂肪燃燒更快,完全空腹運動是不是比較好?」 對一般人來說,在「完全空腹」也就是「血糖過低」的情況下運動,可能沒做幾下就因血糖過低而頭

gfdgfd

沒吃很鹹仍然水腫?小心吃進「隱藏版」含鈉食物!

「我幾乎都吃得很清淡,也有注意不碰太鹹的食物,怎麼還是全身腫腫的呢?(╥﹏╥)」 大家一聽到水腫,老是把矛頭指向鹽巴、醬油或吃起來鹹的食物,但是!殊不知有些食品

點心瘦身法

  你總是對著各式點心流口水,卻因為「減肥」而只能咬著手帕拼命忍~忍~忍嗎?   別再逼自己了!如果長期處在「拼命忍耐」的狀況,不僅容易削弱

拒當「鈉」美人 高鈉危機要當心

你知道嗎?早餐愛吃的吐司配起司,鈉含量可能超過一包洋芋片喔!   市售的餅乾、蜜餞等為了提味,常常都含有過量的鈉;你一定覺得很奇怪,明明吃起來就不鹹啊

讓你嚼嚼易瘦的 12 種食材替換法

  吃飯的時候,你是「狼吞虎嚥派」還是「細嚼慢嚥派」呢?     很多人為求快速、省時,總是大口大口猛扒飯,或者吃飯邊做其他事情,

四塊牛軋餅,熱量竟然逼近一碗蚵仔麵線!

超夯的團購點心「牛軋餅」大家都吃過了嗎?外層鹹酥內層甜蜜,讓人忍不住一口接一口… 先等一下!四塊牛軋餅熱量將近 400 大卡,相當於一碗「蚵仔麵線」! 蘇打餅乾本身鈉含量不低,再搭上滿是

【特輯】五大瘦身「誤」

你常抱著可能暗藏高熱量、高鈉量的瘦身好「誤」們低頭猛吃嗎?該如何聰明選擇呢?   現在就跟著小編,一起揭開五大瘦身好「誤」的真面目吧!     ※延伸閱讀: 瘦身好物誤瘦

沒幾口就超過兩百大卡?(超商點心篇)

  「小小一個、貌不驚人」的點心,常常正是高熱量陷阱,快來看看有哪些看似小巧,營養不高、熱量卻足足超過 200 大卡的常見零食吧!   整理

韓國熱門零食熱量表

嘿~圖上幾款高人氣的韓國點心,你是不是覺得很眼熟呢?   這些零食不僅是許多人出國必買的口袋名單,現在甚至大賣場、便利商店也都有它們的蹤影。 &nbs

瘦身好物誤瘦身*蘇打餅乾篇*

大家是不是曾經為了想瘦而不吃飯,改由「蘇打餅乾」充飢,希望藉此減少卡路里呢?   很可惜,蘇打餅乾的熱量並沒有你想像中那麼低,市售的「蘇打餅乾」多半油