搜尋-夏季

2023-07-27 防曬沖澡曬傷時段暢快涼爽降溫流汗運動不適感

對於喜歡運動的人來說，在晴空萬里的夏天，享受汗流浹背的感覺，無非是件非常暢快、享受的事，但你知道有哪些不可忽略的重點嗎？現在就一起來瞧瞧吧！ &n

2023-06-05 西瓜水果芒果荔枝香瓜果汁瓜氨酸致敏美白護眼

熱浪來襲，夏天終於來臨囉！炎炎夏日是吃水果的大好季節，編編已經準備大飽口福了呢。(*ﾟ∀ﾟ*) 當令水果都富含營養，有些更具備美白、抗老、抗水腫等

2023-04-12 薏仁冬瓜消水腫綠豆玉米鬚菠菜黃瓜水腫紅豆湯西瓜

一年四季都好腫，明明不胖卻像氣球一樣圓滾滾？相信大家都知道對抗水腫，除了要避免久坐久站外，也要從飲食來調整。「低鈉、低糖」為基本

2022-11-09 橙類木瓜櫻桃水果低糖

天氣微涼～告別了炎炎夏季，秋冬又要來臨啦！你是否也被新上市的當季水果吸引了呢？水果富含維生素及纖維質，對人體有相當多的好處，但是在酸甜滋味的背後，含糖量可不容

2015-05-19 旅展馬卡龍牛軋糖樂樂東京日本香港國家伴手禮韓國

夏季旅展即將來臨，聽說這次優惠超～多～的！團員們有鎖定哪些好玩又好逛的國家嗎？小編也蓄勢待發、準備要去搶好康呢！(́^◞౪◟<‵) 想到「出國」就不能不做點功課，玩的、用的、穿的...最不能忘的

2014-07-18 青木瓜百香果常備菜涼拌熱烈撞上火花木瓜當成冷藏

【艾莉絲的健康瘦身廚房】百香果涼拌青木瓜酸甜誘人的百香果撞上清脆可口的青木瓜，兩者會迸出怎樣的熱烈火花呢？夏季絕不可錯過的消暑小菜在此，即使是當成冰箱常備菜也 OK 唷！食材 &nbs

2014-05-02 青木瓜泰式涼拌擠入擠掉要學切細變軟大蒜絕品

【艾莉絲的健康瘦身廚房】泰式涼拌青木瓜酸酸辣辣又爽脆開胃的「泰式涼拌青木瓜」，可是夏季絕對要學起來的一道絕品美食！簡單兩步驟就能變出的好滋味，快快學起來吧！食材 &nbs

2013-08-02 豬肝豬血紅莧菜鐵質芝麻補鐵蓮子含鐵量牡蠣文蛤

「貧血臉色好蒼白，彎腰撿東西就頭昏眼花…」「那個來的時候整個人頭暈目眩，怎麼辦？」若你有以上症狀，又經常感到疲倦、無精打采，可能是身體正在發出

2013-08-02 刨冰配料甜份紅豆白糖相對凍狀愛玉糖水煉乳

Q：炎炎夏日想來盤刨冰，以下哪一種配料的熱量，相對而言「最高」呢？ A：加入大量白糖熬煮而成的「蜜紅豆」熱量相對較高，仙草、愛玉、杏仁凍等凍狀配料，擁有水分高、

2013-07-10 魴魚海蜇皮海菜海鮮冬瓜牡蠣成湯特性蟹腳相當

多數海鮮的脂肪含量、熱量，皆低於雞鴨牛羊等肉類，可說是非常好的蛋白質攝取來源，快將這些低脂海鮮收進「瘦身好朋友」的口袋名單內吧！^^ 更多瘦身飲食訣竅，讓營養師

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