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日常活動

靠 13 個日常活動就能增加熱量消耗！？

2022-12-04 消耗沙發活動家事活動量小孩電視事務吸塵器洗車

考考大家，你知道一天消耗的總熱量要怎麼計算嗎？一天消耗熱量 = 基礎代謝率＋平日活動量和運動量小編要偷偷告訴團員一些小秘訣，在日常生活中也能「動次動」，只要

遛狗也能消耗熱量？

2017-03-15 毛小孩毛孩飼主會花蹓躂安靜出門寶貝消耗電視

你有養狗嗎？你是不是也常帶著毛小孩出門蹓躂呢？現代人常過著容易發胖的「坐式生活」，根據研究指出，很多人每天甚至會花超過 2 小時看電視，然而養狗的人卻透過「遛

抹茶寒天凍_低卡減肥食譜

2014-07-03 抹茶寒天粉裝入將水大火煮滾果凍小孩大人容器冰涼

【艾莉絲的健康瘦身廚房】抹茶寒天凍冰涼消暑的「果凍」不管是大人小孩都好愛，今天讓小編來教你這道超 Easy 的抹茶寒天凍，低卡無負擔又超級好吃，快試試看吧！食材寒天粉 4

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