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關鍵字:『 飽足感』,共有6筆搜尋結果

餓鬼退散!獲得飽足感全靠這個「糖」?

「吃這麼多卻沒有飽足感,究竟該怎麼辦呢?」小編在回覆團員私訊時,常會看到這樣的疑問。( ˘・з・˘) 覺得自己老是被餓鬼附身,可不一定要大吃大喝才能填飽肚子;國

吃蛋糕讓你上癮了?

一杯香濃的紅茶,搭配一塊奶油蛋糕,是最幸福的下午茶時光了。   許多人習慣把蛋糕當下午茶、飯後甜點,吃了一口又一口,卻發現怎麼樣都停不下來,小心你的飽

A43:果汁相對缺乏飽足感、較容易喝下過多熱量

  Q:關於吃水果與瘦身的關係,以下觀念何者「錯誤」?   A:錯誤觀念是「愛吃多少就吃多少 打成汁更好 」,由於天然水果亦含有糖份,一天吃兩份左右為宜,打成汁的話容易喝下過多熱量

A40:「糙米飯」含有較多抗性澱粉,可有效增加飽足感

  Q:選擇下列哪一種主食,飽足感比較容易持久,不會吃完一會兒又餓了呢?   A:「糙米飯」含有較多抗性澱粉,GI 值相對較低,可有效增加飽足感。   「吐司」、「稀飯」

Q40:何種主食所產生的飽足感較容易持久呢?

  Q:選擇下列哪一種主食,飽足感比較容易持久,不會吃完一會兒又餓了呢?    吐司  糙米飯  稀飯     →&nb

Q33:哪一種湯品具飽足感又低卡呢?

  Q:餐前若想喝碗湯增加飽足感,選擇下列哪一道湯品的熱量比較低呢?    酸辣湯  玉米濃湯  紫菜蛋花湯