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關鍵字:『 壽司』,共有15筆搜尋結果
聰明選澱粉 吃飽不吃胖

聰明選澱粉 吃飽不吃胖

  不少人為圖速瘦,可能會拒吃「澱粉」,殊不知澱粉可是人體重要的能量來源之一,不吃澱粉不僅會缺乏體力和飽足感,長期亦會使身體代謝異常,更難瘦下來。 &

忙碌外食族也能「挑」食助瘦身!(便利超商篇)

你是否早上匆匆忙忙、中午趕工作、晚上又加班?忙碌又要兼顧體態的上班族,最常解決三餐的地方,首選當然是餐點種類多、又不用走太遠的便利超商,但要怎麼吃才有助於維持體

一個冰火菠蘿油 等於十個鮮蝦握壽司

相信團員對港式飲茶中的冰火菠蘿油並不陌生吧?外皮是使用大量油脂及糖粉製成的菠蘿麵包,先烤得熱熱酥酥的,再夾入一片冰涼涼的奶油,一口咬下,嘴裡立刻開始大唱冰與火之

夏日涼食祭?生活中的不可承受之「輕」!

熱死人不償命的夏天,光想到燒燙燙的飯菜就胃口盡失,中午默默推開便當尋找陰涼處,只求氣溫跟體溫都別再無止盡上升啦~嗚嗚... 這時候「輕食類」可能是很多人的首選,

外食族晚餐低卡菜單!

外食族晚餐低卡菜單!

下班覓食的時間到囉~想吃滷味?自助餐?還是來個鍋貼呢?外食族面對五花八門的晚餐類型,時常有些不知所措;在飲食調整期中,若不小心選到 NG 餐點,當天可能就會熱量

這樣玩會瘦!iFit 推薦路線:鶯歌老街與河濱自行車篇

一年之春,最適合出去玩啦!腳踏車配上徐徐涼風真的好舒服~(*´∀`)~♥   許多人都覺得「減肥」就不能享受旅

超實用壽司熱量表

四口壽司等於一碗飯!? 超實用壽司熱量表

暑氣濃厚的夏日,許多人會捨棄熱食而轉戰「壽司」,不僅種類豐富、色彩鮮豔誘人,清淡爽口的滋味也是一大賣點,新鮮魚片佐上酸甜醋飯,一回神忍不住又加點了幾個&hell

Q152:請問以下哪一種壽司的熱量最低?

Q:請問以下哪一種壽司的熱量最低?    章魚握壽司  肉鬆軍艦壽司  稻荷壽司 → 答案揭曉Go!   更多健康美麗的瘦身知識,

A152:章魚握壽司的熱量較低

Q:請問以下哪一種壽司的熱量最低?   A:三者相較之下,「章魚握壽司」的熱量較低,而且含有豐富的蛋白質、鐵、鈣等,營養價值高。   「稻荷壽司」中的豆皮為炸物,熱量偏高;「肉鬆」

A71:「花枝」握壽司相對低卡健康

Q:週末和好友一起去吃日本料理,猜猜看下列哪一種握壽司的熱量最低呢 A:三者相較之下「花枝」的熱量較低,「鮭魚腹」、「蒲燒鰻」因為油脂較多,熱量會稍高一些,但魚油有益身體健康,可以適量食用。 &nbs