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2017-12-09 枸杞長壽甜菜平補藥膳漿果訝異養顏自然界中藥材

鮮豔紅如火，吃起來帶點微甜且有特殊氣味，在中式料理、藥膳中都能扮演一個完美又不起眼的配角，它的名字就叫做「枸杞」枸杞屬於植物的果實部分，高纖又營養

2017-12-08 熱敷冰敷患處適宜急性燙傷傷處千萬記復原應用

常常有團員會問小編，肌肉拉傷時到底要冰敷還是熱敷？原則上，剛受傷時要先以冰敷消腫，待症狀減緩後再以熱敷，但該怎麼敷？敷多久？敷的時機點又為何呢？今天就讓小編帶

2017-12-04 內衣布料胸部好動太窄移位款式鬆脫運動服貼

「跑步時胸部總會上下晃動，既不舒服又好害羞，真的好困擾！」女孩們運動時，如果穿著一般鋼圈內衣，或是「無鋼圈但不適合運動」的內衣，胸

2017-10-07 性味鹹味鬆弛酸味苦味辛味老師症狀收斂行氣

團員喜歡吃甜，還是喜歡吃辣呢？今天養生老師要告訴大家一個小知識，每種滋味其實都有不同功效唷！中醫學理中，當我們體內健康失去平衡，會特別想吃某些味道的食物，它就

2016-08-24 糯米燃脂養顏櫻桃辣椒美人助手東東遇見素能

全身翠綠像辣椒，吃起來有辣椒香卻一點也不辣，這到底是什麼東東呢？它的名字就叫做「糯米椒」。糯米椒纖維量高、熱量又低，可以直接拿來入菜，無論拌炒、川燙、香烤都有

2015-06-15 內衣胸墊吸濕布料東方透氣設計洗滌版型壽命

運動內衣「百百款」，面對琳瑯滿目的款式，團員們知道該如何挑選嗎？一件好的「運動內衣」除了舒適自在，最重要的是在運動時可保護胸部肌肉。(*˘︶˘*).｡.:*♡

2014-09-12 癢癢跑步搔癢感含氧輕拍運動褲輸送疹子胡亂跑到

呼呼…下定決心開始跑步，但是跑到一半大腿竟然開始發癢、發紅，難道跑步會讓人起疹子嗎？！>"< 嘿～先別急著放棄，這是因為沒有

2014-04-22 偏頭痛冷水澡找上門沖澡熱能接觸到毛細孔暈眩摸起來降溫

運動後滿身大汗，做完伸展後總習慣沖個冷水澡降溫？注意囉！此時血液大多集中在皮下，特別是「頭部」如果接觸到冷水，血管及毛細孔收縮，多餘熱能無法排除，容易導致暈眩

2013-12-26 蛋白質皺紋指甲斷裂頭髮低脂胺基酸抗體白肉魚猛掉髮

「梳個頭怎麼猛掉髮？」「臉變粗粗的，皺紋感覺變多了...」「啊指甲又斷了？好討厭！」出現以上狀況時，有可能是身體發出「缺乏蛋白質」

2013-07-22 先後順序決定局部無法部位消脂標榜不當不可能

Q：市面上有不少減肥產品，標榜「想瘦哪就瘦哪」，請問以「消除脂肪」來說，這是有可能的嗎？ A：沒錯，答案就是「不可能，消脂肪是全身性的，無法自行決定部位先後順序。」若想「

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