「嘴巴內側破洞、臉上又冒出一堆痘痘...難道這就是傳說中的『上火』嗎?」 「明明是冬天,我也沒有熬夜,為什麼還會火氣大呢?」(✘﹏✘ა) &nbs
你是不是和小編一樣,每每遇到氣候轉變,皮膚就會出現乾澀、脫屑的狀況呢? 很多團員會覺得,天氣乾燥只要擦擦乳液就沒事了,但你不知道的是,這可能是體內
近年來,吃素風氣在台灣逐漸興盛,除了長輩因為宗教關係以外,很多年輕族群因為自身理念與對健康的追求也加入了吃素的行列。不過素食食物的熱量不一定比葷食低,尤其外面店
近期在小紅書上就有人狂推這款「傻瓜式減肥法」,掌握7個基本原則加上四周時間就能慢慢瘦下來,一起來看看吧! 傻瓜式減肥法重點1:晨起一杯水 早上起床刷完牙之後可以
暑氣濃厚的夏日,許多人會捨棄熱食而轉戰「壽司」,不僅種類豐富、色彩鮮豔誘人,清淡爽口的滋味也是一大賣點,新鮮魚片佐上酸甜醋飯,一回神忍不住又加點了幾個&hell
為了激勵自己起床上班,編編每天起床都會立刻打電話訂早餐~只是...在瘦身的人,面對琳琅滿目的菜單,到底該怎麼點餐才對呢?( ˘•ω&bul
「終於結束了~今天運動了一個小時,流了不少汗,先去洗個澡吧!」 運動後先吃東西,或是洗澡、大量補水,但你知道有些事在運動後立刻做會影響身體健康嗎?讓營養師來告訴
麵控的最佳減肥救星!蕎麥麵3大瘦身好處 蕎麥麵作為日本國民美食之一,有三大好處使它成為減脂族的最愛!除了料理方法簡單之外,因為蕎麥屬於低升糖食物,一碗蕎麥麵的熱
減肥人嘴饞時總想來點澱粉?那麼義大利麵就是不錯的選擇,比起白飯、麵包的GI值更低,是減肥期間的好夥伴。今天就為大家帶來5款低GI義大利麵食譜,改良低脂版的醬汁清
口腔破洞絕對是每個人都遇過的「麻煩小事」,尤其是舌頭上的破洞最煩人了,明明肚子很餓卻又沒辦法好好吃飯,有沒有辦法讓它快快癒合呢?(╥﹏╥) ★&nb