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關鍵字:『 絲瓜』,共有11筆搜尋結果

吃苦就是吃補 「瓜中 C 王」苦瓜駕到!

「苦瓜」是許多人童年記憶裡餐桌上的惡夢,對於為何大人滿臉笑容吃這麼苦的東西,總是百思不得其解…長大後逐漸了解到什麼是「吃苦當吃補」,原來苦瓜除了可

還在酗咖啡?它竟是「眼壓過高」的原兇!?

「上班時間昏昏欲睡,只好再來一杯咖啡了。」你也是依賴咖啡提神的一員嗎? 上班一直盯著螢幕瞧,眼睛老是有「腫腫痛痛」的感覺…應該是長期用眼帶來的疲勞

清爽炒絲瓜_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】清爽炒絲瓜 多汁甜美的「絲瓜」是常見的食材,經過加熱烹調後,內含的水分會大量釋出,讓整道菜更加濕潤美味!團員們不妨趁著週末假期,為自己準備這道簡易好料理吧!   &n

絲瓜蝦米( 2 人份)_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】絲瓜蝦米   細煮翠綠飽滿的絲瓜,再以濃縮大海精華的蝦米畫龍點睛,兩者互相襯托,並於舌尖交織出驚人美味,如此回味無窮的極品,你可絕不能錯過!    

中秋烤肉食材綠燈篇

  看完驚人的紅燈篇後,團員們是不是為即將到來的節日擔心呢?超市裡琳瑯滿目的食材又該如何挑選,才不至於誤踩地雷呢?   別擔心~「低卡」烤肉食材在此,想避免中秋爆卡肥滋滋,就快快記

Q90:哪一道中式料理,相對熱量偏高?

  Q:以下哪一道以蔬菜為主的中式料理,相對而言熱量偏高呢?    龍鬚菜炒蛋  魚香茄子  蛤蜊絲瓜       &n

打造易瘦體質の關鍵食材 低脂海鮮篇

多數海鮮的脂肪含量、熱量,皆低於雞鴨牛羊等肉類,可說是非常好的蛋白質攝取來源,快將這些低脂海鮮收進「瘦身好朋友」的口袋名單內吧!^^ 更多瘦身飲食訣竅,讓營養師

中秋月圓人團圓 身材不要圓系列1──健康享瘦烤肉去~

中秋月圓人團圓 身材不要圓系列 1──健康享瘦烤肉去~

接下來要分享的內容,許多是團長和小編們週一小木屋烤肉之旅時,實際用上的技巧喔! 食物一點也沒有因此而變得不好吃,還發現原來香菇、絲瓜、小卷等等食材,加了一點點調

鮮甜蛤蜊絲瓜湯

鮮甜蛤蜊絲瓜湯_低卡減肥食譜

新鮮蛤蜊+軟嫩絲瓜=人間美味~絲瓜內含豐富營養素,還具有養顏美容的功效,再搭配上肥美的蛤蜊,令湯頭滋味更加鮮美甘甜。 就讓這道低熱量+高營養的熱湯,成為明天餐桌上的佳餚吧!  食材 

素食南瓜火鍋

素食南瓜火鍋_低卡減肥食譜

今天分享一道素食食譜給大家,是冬天最喜歡吃的火鍋!別再吃充滿色素與和加工食材的火鍋料了,試試這道料理吧~美麗的金黃色一看就胃口大開,南瓜湯底香甜濃順,再配上滿滿的蔬菜,簡直是大大滿足啦!\(^▽^)/