原因
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西式甜點熱量大揭密
一想到華麗的蜜糖吐司和剛出爐的巧克力鬆餅，總會讓人垂涎三尺，只不過這些相當於熱量炸彈的甜點，對於瘦身計畫可說是極大考驗，到底該怎麼應變呢？ 喜歡吃
”O” 買尬～四招搶救 O 型腿！
總是羨慕別人擁有一雙筆直的美腿嗎？雖然腿長取決於先天基因，但是Ｏ型腿是可能透過後天努力來改善的喔！ 別急別急，現在就讓最了解肌肉和骨骼的物理治療師，來告訴大家該
5 招關掉你的胖基因！
「我的胖是不是天生的，為什麼我都瘦不下來？」 覺得自己比別人難瘦下來嗎？人類基因中後發現有 100 多種胖基因的存在，讓營養師來幫你解開胖基因之謎及 5 招讓你
止不住的餓？當心暴食症偷偷找上門！
你是不是常因心情不好，就放任自己大吃一頓來紓壓，吃完卻又感到懊惱呢？(╥﹏╥) 常靠吃東西來發洩情緒，會讓心理上對「吃東西」產生依賴，狀況太過嚴重甚至會導致「暴
按壓掌中穴，失眠遠離你～
一早到公司就眼睛紅腫、精神超級差，你是否被失眠困擾呢？ 綿羊都數了幾百隻，卻還是怎麼翻滾都睡不著，今天養生老師就要跟大家聊聊失眠的成因，並教大家按壓對應穴道去改
【科編開箱文】穿壓力褲，運動更持久？
科編在年初拿到了一款 Fitty 開發中的運動壓力褲，希望在產品開發的階段就藉由實驗觀察，來提供人體穿著的運動表現給開發同仁參考，讓未來的 Fitty 壓力褲更
正確掌握低GI，飲食控制事半功倍！
近年來日本風行的低胰島素減肥法，其實就是「低 GI 飲食減肥法」。GI 是升醣指數（Glycemic Index），簡單來說就是一種食物「造成血糖
不把基礎代謝率放眼裡？飢餓遊戲，願節食永遠對你下次復胖更有利！
想靠挨餓減肥？別傻了！流失肌肉、體脂率提高、基礎代謝率下滑、惡性循環...飢餓遊戲，願節食永遠對你下次復胖更有利！ 在五花八門的減肥法當中，「節食／斷食法」應該
一顆抱枕，就能提升你的睡眠品質
「可惡～怎麼躺都不對，又要失眠到天亮了！ヽ(#`Д´)ﾉ」 你也常常翻來覆去，卻找不到舒適好入睡的姿勢嗎？其實只要準備一顆抱枕，就能大幅改善睡眠品質
人氣甜點熱量大公開！
甜點店這麼多，想到口水都要流下來了，不約好姐妹一起品嚐，實在太說不過去！ 等等！這些琳琅滿目的甜點到底有多少熱量，你知道嗎？一不小心份量過多，爆卡危機就上身，今