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見真章
關鍵字：『見真章』 ，共有2筆搜尋結果
核心練夠了嗎？一個動作見真章
「什麼？還沒練核心？這樣容易受傷耶！」 核心肌群是用來穩定軀幹、保護腰椎，更是所有運動的基礎，不論在健身房或是居家運動，大家都知道鍛鍊核心的重要，所以棒式、捲腹
【科編開箱文】穿壓力褲，運動能更給力？
你一定看過壓力褲的使用者分享不鐵腿的心得；也有聽過穿壓力褲的朋友說 ，穿著運動「感覺」比較省力。 但「感覺」怎麼準確呢？ 科編是個愛好眼見為憑、愛看數據的小編，