愛瘦身 / 吸油 /

關鍵字:『吸油』,共有10筆搜尋結果
放心吃火鍋  6 招平衡熱量不發胖

放心吃火鍋 6 招平衡熱量不發胖

  當朋友們相約去吃火鍋、羊肉爐、薑母鴨時,正在減肥中的「你」,總是進退兩難、遲遲不敢答應嗎?   生活中難免有聚餐、大吃大喝的日子,如果通

dfds

食物切得愈小塊,吸油量就愈高!

「我吃鹹酥雞挑小塊一點的東西吃,就能吃到比較少油了吧?」相信很多想要「偷吃步」的團員,都以為這樣能讓熱量降低吧? 嘿嘿,事情可沒有你想的這麼簡單喔!(&acut

gbhgd

逛夜市轉個彎,熱量瞬降○○大卡!

夜市選擇多,臭豆腐、蚵仔煎配杯手搖飲,幾間攤販買下來很容易就超過千大卡,這教正在瘦身的人如何是好? 嘿嘿,享受夜市美食也有省卡技巧,今天跟著 iFit 編編逛夜

愛吃鹽酥雞嗎?熱量大公開!

愛吃鹽酥雞嗎?熱量大公開!

「晚上嘴饞時好想吃宵夜...每次上街覓食,都會被九層塔的香味吸引過去,忍不住就點了一百多元的鹽酥雞...」(´・_・`) 鹽酥雞不健康、油脂多、熱量

【國民瘦食堂】自助餐(835 大卡/份)

今天你也吃了自助餐嗎?一片香腸、再來一小塊炸雞塊跟糖醋排骨...每種菜都只吃一點點,乍看之下好像有在控制份量,整盒夾完卻也是積少成多。   想利用自助

【熱量東西軍】沙威瑪 VS. 蚵仔煎

晚上逛夜市想買個小吃解解饞,但該​怎麼挑才不會爆卡呢? 今日的夜市中西小吃大對抗:方便攜帶的沙威瑪 VS. 道地台灣味的蚵仔煎,究竟哪個熱量低​?​ 請~作~答~ ===== 保密分隔線 =====

驚!我常吃的食物用油量居然這麼高?!

大家都知道「油炸」、「油煎」會使食材熱量升高,但並不清楚實際增加了多少,今天 iFit 營養師便要來公布這可怕的事實!隨著表面積與裹粉量不同,油炸過後所增加的熱

異國美食炒河粉 油量驚人直逼 700 大卡

酸酸甜甜的東南亞料理,是不是總令你無法抵抗呢?小編自己也超愛這味!每次去餐廳都要點上一大盤「炒河粉」,再配上椒麻雞、涼拌菜、檸檬魚...喔~想著想著口水又要流下來啦 (*´﹃`*) 先不論

菇菇粥活力早餐_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】菇菇粥活力早餐  食材  脫脂牛奶 250 c.c. 水 150 c.c. 低脂起司片半片 雞蛋 1 個 橄欖油 1/2 茶匙 微卡菇菇粥 2 包 &nbs

冬日火鍋聚 熱量知多少(羊肉爐篇)

  隨著時序進入冬季,來鍋熱呼呼的羊肉爐祛寒,實在是人生一大樂事。不過該怎麼聰明吃,才能享受美食不增肥呢?請看小編為大家整理的小訣竅: