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「快快快…快要遲到了，早餐今天來不及吃了啦！」ε=ε=ヾ(;ﾟдﾟ)/ 早餐來不及吃，忙到中午也只隨便吃一點東西

小編發現還是有很多團員沒好好吃早餐喔～打屁股啦！「早餐很重要！早餐很重要！早餐很重要！」很重要所以說三遍ㄟ(￣▽￣ㄟ) 有沒有發現有

起床伸了一個懶腰，又是個美好的早晨～等等！在開始新的一天時，你是不是做錯了幾件事呢？明明控制了熱量又拼命運動，卻還是瘦不下來，很可能就是早起習慣惹的禍。千

為了生活所打拼著的女孩們，平時上班或上課可能頗為忙碌，不知該如何將「健康瘦身」的概念融合到生活中。小編今天整理了六個小技巧，幫助大家

炎炎夏日的早晨，若能以美味健康的輕食早餐做為一天的開始，將能為忙碌的一天帶來滿滿活力唷！明明都是「三明治」與「果汁」的搭配組合，天

早餐店的吐司抹醬到底是沙拉醬？還是美乃滋呢？又或者其實是同一種醬料有兩個名稱？別再沙拉醬、美乃滋傻傻分不清！它們並不是同一種醬料，而是兩種不一樣卻相似度極高的

喜歡早上到公司用牛奶沖一碗穀片當早餐嗎？穀片的內容物有綜合麥片、果乾和堅果，搭配牛奶吃，感覺營養又美味，不知不覺就一匙又一匙地加進碗裡... 嘿嘿！你可能有所

一日之計在於晨，相信大家都知道早餐的重要，但到底怎麼吃才健康又低卡呢？營養師先帶大家看看常誤選的地雷早餐，再告訴各位自由組合的要點，以後不管是便利商店、早餐店

為了激勵自己起床上班，編編每天起床都會立刻打電話訂早餐～只是...在瘦身的人，面對琳琅滿目的菜單，到底該怎麼點餐才對呢？( ˘•ω&bul

「小編，我習慣早起去運動，需要先吃早餐嗎？」根據科學測試指出，早上吃點東西再運動，對「整日燃脂力」會更有幫助喔！編編建議可以吃 1 根香

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