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甜食控更好的選擇——用水果做低卡甜點!

「正餐我可以不吃,但是甜點絕對不能少!」( ˘・з・)   你也熱愛甜點愛得這麼理直氣壯嗎?對甜食著迷的人,寧可正餐少吃一些,也要把胃的空間留給飯後點

三材料四步驟! 低卡甜點這樣做

總是覺得外面的點心衛生堪慮,要自己動手做又好像很麻煩嗎?╮(╯_╰)╭ 放心~小編今天要化身為小廚娘,傳授團員一款超簡單的點心,只要三種材料、四個步驟就能輕鬆完成唷!(*´ω`

芒果鮮奶酪_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】芒果鮮奶酪   將甜美的芒果,放置於乳香四溢的奶酪上,滑嫩嫩的口感與多汁果肉,兩者交織出濃厚的夏日風情,彷彿能看見艷陽下的海灘,閃閃發光呢!    

黑糖豆花_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】黑糖豆花   柔嫩滑溜、充滿濃厚豆香的豆花,經過天然黑糖的洗禮,轉變為說不出的美好滋味,兒時的記憶緩緩湧現,彷彿能看到大街上,挑著扁擔的豆花老伯,沿街叫賣&helli

葡萄柚果凍_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】葡萄柚果凍( 8 人份)   相信大家都喜歡葡萄柚吧,但吃的時候卻總是覺得好麻煩,若想省去剝皮除膜的功夫,就來試試這款低卡涼爽的葡萄柚果凍吧,酸甜的滋味定能滿足你對葡