低卡
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明明吃得很低卡，為何還是瘦不了？
「我明明吃得很低卡，為什麼還是瘦不下來呢？」 ╮(╯∀╰)╭ 許多人列出減肥菜單，往往只看「熱量」低不低卡，卻忽略了「營養均衡」這件事。這樣瘦身行
3 款低卡蕎麥麵食譜
麵控的最佳減肥救星！蕎麥麵3大瘦身好處 蕎麥麵作為日本國民美食之一，有三大好處使它成為減脂族的最愛！除了料理方法簡單之外，因為蕎麥屬於低升糖食物，一碗蕎麥麵的熱
日韓女星愛不釋手 窈窕界明星食材
蒟蒻是窈窕界的明星食材，也是日韓女星飲食控制時最愛的食品，韓星宋慧喬為了演出新劇，吃蒟蒻飯積極瘦身！低熱量、高飽足感的特性，正是蒟蒻集三千寵愛於一身的原因。 &
冬天喝湯怕發福 日醫曝減肥法：喝對「時間」輕鬆瘦 排毒去脂+改善便秘 輕鬆養成「易瘦體質」！
寒流沒完沒了！專家：恐有「第三波寒流」報到。天氣總是冷颼颼，超想喝熱湯來暖暖身，但…就怕熱量超爆表，把整個人胖一圈二圈加三圈。 日本
A107：耳掛式美式咖啡較天然、低卡
Q：早上來一杯咖啡是許多人的習慣，如果不想喝下太多熱量，選擇哪一種咖啡比較理想呢？ A：若不想喝下過多熱量，建議選擇「耳掛式美式咖啡」，什麽都不加的黑咖啡，雖然較為苦澀，但
Q71：哪一種握壽司的熱量最低卡呢？
Q：週末和好友一起去吃日本料理，猜猜看下列哪一種握壽司的熱量最低呢？ 鮭魚腹 花枝 蒲燒鰻 → 答案揭曉Go！ &n
Q33：哪一種湯品具飽足感又低卡呢？
Q：餐前若想喝碗湯增加飽足感，選擇下列哪一道湯品的熱量比較低呢？ 酸辣湯 玉米濃湯 紫菜蛋花湯
Q25：哪種「辣味」調味料，既健康又低卡呢？
Q：下列哪一種「辣味」調味料，比較健康低卡，適合加在餐點料理中呢？ 辣油 乾辣椒 辣椒醬 平平是
Q21：何種年菜較低卡健康呢？
Q：以下年菜何者熱量較低，比較健康呢？ 東坡肉 開陽白菜 佛跳牆 今年的年假長達九天，愛瘦身的大家