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2022-09-24 步伐秘技跑步機擺動結伴單耳牽動費用累計馬路

「快走」和騎室內腳踏車一樣，都是很棒的有氧運動，瘦身效果好、膝蓋負擔小，即使是過胖的人也適合喔！快走不需要額外費用或器材，只要穿上運動服裝和鞋襪，立即可以開始。

2018-06-30 跳完節奏影片受傷逞強扭傷暖身鞋襪膝蓋傷害

近年流行的「健身操」，不少人一窩蜂搶著跳，小編常收到團員的私訊，像是跳了真的會瘦嗎、為什麼每次跳完「背」和「膝蓋」都好痛等五花八門等

2018-06-18 服裝暖身有氧舞蹈運動協助拍子會流墊會穿衣鏡待機

終於要下定決心加入「運動瘦身」的行列，準備大顯身手了嗎？別急別急，先認清「六大錯誤運動行為」，再開始你的運動之路也不遲喔！^^ &n

2017-12-04 內衣布料胸部好動太窄移位款式鬆脫運動服貼

「跑步時胸部總會上下晃動，既不舒服又好害羞，真的好困擾！」女孩們運動時，如果穿著一般鋼圈內衣，或是「無鋼圈但不適合運動」的內衣，胸

2014-07-31 筋膜筋膜炎台階腳底不當酒瓶腳跟刺痛感受力牆面

「啊！痛死了啦～這種一碰地腳跟的刺痛感是怎麼回事？ ∑(☉д⊙)」可憐的孩子，「足底筋膜」可能因你的使用不當在抗議囉～除了先天足部結構異常的人外，足底肌膜炎好發在運動過度、久站

2014-07-01 八分鐘循環撐體椅子全身啟動體能做完雙腳訓練

小編今天要傳授一套肌力循環訓練菜單，一次只要 8 分鐘，再也不怕沒時間運動。跟著小編一起做，啟動燃脂機制、均勻雕塑全身，性感的 nice bod

2013-10-25 必須請問鞋襪運動穿上暖身規律適當身材揭曉

Q：打造窈窕身材和維持健康，少不了規律運動，請問下列何者是「運動前」必須先做的事？暖身伸展穿上適當的運動鞋襪以上皆是

2013-10-25 鞋襪穿上暖身適當活絡運動必須傷害規律請問

Q：打造窈窕身材和維持健康，少不了規律運動，請問下列何者是「運動前」必須先做的事？ A：運動前必須「穿上適當的運動鞋襪」，並做好「暖身」及「伸展」，讓身體活絡起來，以避免突然

2013-04-09 保鮮膜雨衣無助於服裝肌膚傷害皮膚病毛囊炎緩衝力濕疹

Q：以下何者是運動時的「錯誤」服裝？ A：「雨衣或保鮮膜」不僅對瘦身沒什麼幫助，還可能傷害肌膚，造成過敏、濕疹、毛囊炎等皮膚病，得不償失。運動時穿著透氣排

2013-04-09 服裝運動服緩衝力保鮮膜雨衣錯誤鞋襪透氣運動揭曉

Q：以下何者是運動時的「錯誤」服裝？雨衣或保鮮膜透氣排汗的運動服具緩衝力的鞋襪

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