【艾莉絲的健康瘦身廚房】客家炒蒟蒻麵 想吃炒麵卻充滿罪惡感嗎?沒關係,用微卡蒟蒻涼麵代替油麵,熱量瞬間少 10 倍!再拌入低熱量的魷魚、少油脂的豬里肌肉、簡單的調味,一道香
【艾莉絲的健康瘦身廚房】茄汁冷湯蒟蒻涼麵 食材 微卡蒟蒻涼麵 1 包 雞胸肉 70 公克 蔬菜:小黃瓜 20 公克、牛番茄2 個 &nbs
【艾莉絲的健康瘦身廚房】塔香蒜泥蒟蒻涼麵 食材 微卡蒟蒻涼麵 1 包 調味料:蒜頭 5 粒(約 15 克)、九層塔 80 克、辣椒 1 根、醬油 1
【艾莉絲的健康瘦身廚房】薑薑麻油魷魚炒蒟蒻麵 食材 微卡蒟蒻涼麵(薑薑麻油) 1 包 魷魚 1/2 隻(約 75 克) 蔬
「吃麵包會不會變胖啊?」「吃這個會瘦嗎?」這類型的問題,數量已經多到可以榮登小編私訊群的冠軍了。 事實上,在這個世界上並沒有什麼東西
【艾莉絲的健康瘦身廚房】紅豆優格餅( 3 人份) 牛奶和乳酸菌在命運的安排下相遇了,在化學作用的催情下,一起產下了對健康非常有益的優格。優格加上低筋麵粉做成的小餅,口味就和
【艾莉絲的健康瘦身廚房】咖哩雞炒蒟蒻麵 藉由咖哩粉的魔力,所有食材全都覆上一層土黃色的薄紗,在濃郁的咖哩香中,自然而然地散發南亞國家的熱情。雖然咖哩屬於口味較重的香料,但拌
【艾莉絲的健康瘦身廚房】洋蔥雞丁( 2 人份) 當洋蔥的鮮甜遇上雞丁的嫩滑,一場美麗的邂逅就從你的舌尖開啟,調味醬汁綜合了鹹酸辣三種口感,更是將口感昇華到另一個令人掉淚的層
【艾莉絲的健康瘦身廚房】京都味噌蒟蒻麵 天氣太熱沒食慾??那你一定還沒吃過這道開胃又美味的味噌蒟蒻麵。濃濃的味噌和海苔,簡直是天生絕配,加入蒟蒻涼麵中,那微涼、微鹹、微甜的
大家是哪一種類型呢?想知道你適合什麼樣的瘦身計畫嗎?現在就按照圖上的問題,找出最符合自己類型的說明吧~ A:你是一個非常在意健康的人