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關鍵字:『辣椒』,共有72筆搜尋結果

A73:「蒜片辣椒」義大利麵 熱量相對較低

Q:以下三道美味的義大利麵,哪一道的熱量相對較低,比較適合瘦身時吃呢?   A:「蒜片」和「辣椒」皆為天然、低熱量的香辛料,此道料理通常採用清炒,不會另外添加熱量較高的醬料;「奶油」與「肉醬

涼拌黑木耳_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】涼拌黑木耳   木耳具有洗腸、潤肺、減少血液凝塊,促進血液循環等的功效,勘稱是血管的清道夫,且其口感爽脆,簡單調

泰式清蒸多利魚_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】泰式清蒸多利魚( 3 人份) 繼昨日的義大利遊,小小導遊多利魚今天要帶大家來到充滿神祕迷人色彩的國度─泰國,一同來嚐嚐道地美味爽口的泰式風味餐!其實多利魚不僅脂肪低,還含有豐富

涼拌筍乾_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】涼拌筍乾( 5 人份)   富含大量纖維的竹筍,淋上自製的天然醬汁,完美帶出筍子的鮮甘甜,三兩下一道充滿家鄉人情滋味的料理就出爐囉。\(^▽^)/ &n

消暑涼麵祭之熱量比一比

  「天氣好熱沒胃口,來點冰冰的涼麵消暑好了!」涼麵常被視為夏天的輕食料理,然而市售涼麵可能不如我們想像中那麼「輕」,偶爾做為正餐來吃當然OK,但若認

蒜香雞肉蒟蒻麵_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】蒜香雞肉蒟蒻麵 濃濃的蒜香風味,配合低脂的雞胸肉,再搭上細嫩滑Q的杏鮑菇,鮮甜的爽口的花椰菜,怎能不來吃一下?    食材  微卡蒟蒻涼麵 1 包

迷迭香烤雞腿排飯

迷迭香烤雞腿排飯_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】迷迭香烤雞腿排飯( 2 人份) 今天要介紹大家一道在家就可輕鬆料理的義式風味餐,使用蒟蒻米替代部分米飯,可有效降低熱量,好吃、低卡又不失飽足感!學會之後快來動手試

酸辣芒果蝦蒟蒻涼麵_低卡減肥食譜

酸辣芒果蝦蒟蒻涼麵_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】酸辣芒果蝦蒟蒻涼麵   天氣炎熱讓你食不下嚥嗎?冰涼的芒果,配上水煮的蝦仁,倒入檸檬汁,蹦出新滋味~配上微卡蒟蒻涼麵整個夏天的味道就出來啦!  

麻辣鴨血蒟蒻麵_低卡減肥食譜

麻辣鴨血蒟蒻麵_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】麻辣鴨血蒟蒻麵( 2 人份) 喜歡吃滑嫩彈牙的麻辣鴨血嗎?食材準備讓你想放棄嗎?不用擔心,馬上教你超簡單的做法,搭配微卡蒟蒻涼麵獨特的麻辣醬包,不須再煩惱調味問題,簡單、方便又

塔香蒜泥蒟蒻涼麵_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】塔香蒜泥蒟蒻涼麵    食材  微卡蒟蒻涼麵 1 包  調味料:蒜頭 5 粒(約 15 克)、九層塔 80 克、辣椒 1 根、醬油 1