搜尋-澱粉類

2013-11-15 飲用含糖期間純正飲料盡量果糖甜味糖漿黑糖

Q：瘦身期間，下列哪一樣東西「吃越少越好」呢？ A：「含糖飲料」熱量高、營養價值低，瘦身期間應盡量避免飲用。喜歡甜味的人，可添加少許純正的蜂蜜或黑糖，比巿售高果糖糖漿健康

2013-08-25 玉米片全穀根莖類澱粉類純粹奶酥嚇人番茄帶有海苔

Q：請問以下何者不屬於「蔬菜類」？ A：「玉米」並不是蔬菜而是屬於「全穀根莖類」，菇類和大番茄、小黃瓜都是蔬菜，小番茄才是水果。玉米本身已帶有甜味，吃的時候

2013-07-09 涼麵中華油麵麻醬醬汁川辣正宗高到主打醬包

「天氣好熱沒胃口，來點冰冰的涼麵消暑好了！」涼麵常被視為夏天的輕食料理，然而市售涼麵可能不如我們想像中那麼「輕」，偶爾做為正餐來吃當然OK，但若認

2013-05-27 法式吐司土司煎熟相約白吐司相對早午餐慎選含糖量

Q：又到了開心的週末，和好友相約吃早午餐，哪一種澱粉類主食的熱量「相對較高」呢？ A：「法式吐司」的製作方式，多半是將土司浸泡在含糖量高的牛奶蛋液中，再利用「奶油」煎熟；平均一片熱量可高

2013-05-27 主食澱粉類歐式相約相對貝果法式早午餐雜糧開心

Q：又到了開心的週末，和好友相約吃早午餐，哪一種澱粉類主食的熱量「相對較高」呢？歐式雜糧麵包法式吐司原味貝果 →&nbs

2013-05-23 刨冰糖水煉乳配料粉圓芋圓愛玉巧克力醬水果仙草

大家有沒有發現，只要一到夏天，街上的刨冰店就如雨後春筍般，瞬間都出現了！面對琳瑯滿目的配料及冰品，該怎麼選擇，才能在「消暑」與「減

2013-05-16 全糖手搖杯半糖珍珠少糖奶茶鮮奶飲料微糖椰果

喝手搖杯飲料，是許多人每天固定的飲食習慣，只不過…你知道手搖杯飲料所隱藏的熱量有多驚人嗎？讓我們一一來拆解吧！飲料基底

2013-05-02 南瓜糙米電鍋青花菜水約鍋加鮮蔬杏鮑菇時時現成

【艾莉絲的健康瘦身廚房】南瓜鮮蔬糙米粥（ 2 人份）食材小南瓜 1／4 個（約 250 克）蔬菜：杏鮑菇 1 條、青花菜 4

2013-04-30 章魚壽司澱粉類炸彈相對肉粽大計炒飯抗性肉絲

Q：適量正確地吃澱粉類食物，不但不會瘦不下來，還有益於減肥大計，請問以下三種「飯料理」，何者含油量相對最少呢？ A：「章魚握壽司」含有較多的抗性澱粉，需要花較長時間來消化吸

2013-04-30 含油量肉粽大計炒飯相對肉絲章魚壽司有益於澱粉類

Q：適量正確地吃澱粉類食物，不但不會瘦不下來，還有益於減肥大計，請問以下三種「飯料理」，何者含油量相對最少呢？肉絲炒飯肉粽章魚握壽

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