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關鍵字：『 餐前』 ，共有33筆搜尋結果
減肥早餐怎麼吃？＊早餐店篇＊
滿街林立的連鎖早餐店，所提供的餐點越來越多樣化，除了常見的烤吐司、漢堡外，甚至連各種炸食、麵食等餐點出現在 Menu 上都不奇怪。到底該怎麼選擇，才能兼顧健康和
100 大卡的年節零食有多少？
農曆年節假期中，許多人可能零食不離口，然而多數零食不僅熱量高、鹽份也不低。 讓我們一起來大略了解熱量，以及一些實用小秘訣，在盡情享受熱鬧氣氛之餘，
減肥早餐怎麼吃？＊便利商店篇＊
忙碌的學生和上班族，不大有時間自備早餐，因此隨處可見的便利商店，可說是很多人的第一選擇。 雖然不必過於計較熱量，但是不同的「早餐組合」，熱量差距可能高達 300