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關鍵字:『 纖維』,共有230筆搜尋結果

A15:「蒟蒻」低卡高纖,有益於瘦身

  Q:下列何者「不是」隱藏了大量油脂的殺手食品?   A:「蒟蒻」低卡高纖維,可幫助胃腸蠕動,吸水後易有飽足感,有益於瘦身。   叉燒酥的外皮及內餡,皆由高熱量的油酥及

吃肉就能減肥...天底下真有這麼好的事?

吃肉就能減肥...天底下真有這麼好的事?

吃肉減肥法最早是由美國醫師阿特金斯所提倡,因此又稱阿金減肥法。阿金在文獻中發現,人體的生理機制會將澱粉中的醣,代謝成脂肪儲存在體內,然而蛋、豆、魚、肉中的蛋白質

單一食物減肥法:營養失衡,美麗更失衡!

只吃XX一定瘦?單一食物減肥法:吃不到基礎代謝率,小心美麗失衡!

「 只吃xx一定瘦!」真的嗎?會不會你吃低了自己的基礎代謝率還不知道呢? 以下為大家介紹五種常見的「單一食物減肥法」,以及慘不忍睹的真相...>"<    水

Q:全穀根莖類,誰的單位熱量最低呢?(芋頭、燕麥、南瓜)

Q7:誰是熱量最低的澱粉類?

Q:請問以下幾種全穀根莖類,誰的單位熱量最低呢?  芋頭  燕麥  南瓜 → 答案揭曉Go! 常聽到有人說減肥不能吃澱粉,這其實是錯誤觀念。人體需要各

A7:低熱量+高營養的南瓜有益減肥

Q:以下幾種全穀根莖類,誰的單位熱量最低呢?   A:答案是「南瓜」,澱粉類家族中,南瓜的熱量屬一屬二低。以同樣 100g 的生食來說,三者的熱量約為:芋頭 130 kcal、燕麥 400

【瘦身隨堂考】Q:下列哪一種水果含有豐富膳食纖維,而且是有益於瘦身的低 GI 食物呢?

Q1:誰是低 GI 的瘦身好水果?

  Q:下列哪一種水果含有豐富膳食纖維,而且是有益於瘦身的低 GI 食物呢?   芭樂  芒果  西瓜 → 答案揭曉Go! &nb

答案揭曉─【瘦身隨堂考】Q:下列哪一種水果含有豐富膳食纖維,而且是有益於瘦身的低 GI 食物呢?

A1:減肥時嘴饞可吃去籽芭樂

  Q:下列哪一種水果含有豐富膳食纖維,而且是有益於瘦身的低 GI 食物呢?   A:答案是「芭樂」! 芒果和西瓜都屬於高 GI 水果,食用後血糖波動幅度較大、易有飢餓感、促使脂肪

瘦身飲食好朋友──膳食纖維

只要減肥不要便秘,排便順暢就靠膳食纖維!

「膳食纖維」這個名詞,似乎越來越常在許多產品的文案中看到,究竟它有什麼奇妙之處呢?就讓小編來為大家介紹吧!    膳食纖維是什麼呢?  膳食纖維來自植物性食物,例如纖維質

不吃蔬菜很容易便秘喔!

你也有跟熊大一樣的便祕煩惱嗎?

蔬菜裡的纖維素可以幫助腸胃蠕動,幫助嗯嗯更順暢,比什麼X朝綠茶都更天然更有效呢! 便便如果停留在腸道中太久,不只會讓小腹凸凸很難看,長期下來還會引發腸道病變甚至致癌,不可不慎啊!>"&

減肥餐 瘦身食譜

補鐵蔬菜沙拉_低卡減肥食譜

  對油膩膩的食物感到厭煩了嗎?偶爾也想要來一份清爽的沙拉嗎? 來~吃下這道擁有豐富纖維的蔬果料理,不僅讓你全身輕盈、通體舒暢!其中含多樣的補血聖品及維他命C,還能帶給你天然、美麗的好氣色唷