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身體年齡老化的關鍵 竟然是內臟脂肪!?

「咦?原本平平的肚子怎麼越來越大了…Σ(;゚д゚)」 小心囉!肚子變胖很可能是「內臟脂肪」在作祟,雖然很容易靠穿搭隱藏起來,事實上卻隱藏著「重大危機」,可不是用寬鬆服飾就能蒙

想吃垃圾食物的時候…(瘦瘦篇)

看過胖胖如何抵抗垃圾食物的誘惑後,相信大家已學到一些對策,這次小編要分享比較積極正面的「瘦瘦」版本,一起來看看團員們提供的妙方吧~        不買不吃不發胖

大學胖了沒——發胖三部曲

  「記得小暉大一的身材像竹竿,怎麼大三之後變成……呃,竹筍?」   「想當年迎新時,系花風采迷倒多少人啊,現在身材和青春小鳥一樣一去不回頭...」 &

【母親節特輯】媽媽也要愛瘦身~~~

  看著媽媽年輕的照片,覺得媽媽好漂亮喔~這些年來,到底發生了什麼事?怎麼媽媽的23吋小蠻腰變成了水桶腰、小翹臀變成了河馬臀、鵝蛋臉變成肉餅臉呢?      讓

你以為實際上5─拍照角度

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角度誠可貴,窈窕價更高。 有氧運動消肥肉+肌力運動練線條,你也可以拍照零死角! (小編:據說很多男友或老公都是拍照苦手,常因照片拍不好而被碎碎念,好啦其實我們自

吃減肥藥輕鬆瘦?買一送一雙重效果:減肥,更減命!

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    大家有沒有吃減肥藥的經驗呢?(有人知道小紅帽的台詞哪來的嗎?XDD) 小編年少無知時,也曾吃過減肥藥,結果每天都超級疲倦、昏沉沉,暫時消失的體重很快回來報到,真的是賠了健康

【瘦成功】瘦身成果大募集:Vidy

瘦了20公斤,彷彿年輕20歲(Vidy)

瘦了20公斤,彷彿年輕了20歲! 38歲的她,能夠透過「飲食調整」和「規律運動」來健康瘦身,重新擁有大學生般的窈窕身段和青春活力,我們一定也可以~ \(^▽^)/    花多久時間

客座小編的辛酸瘦身歷程

還在埋線減肥?別傻了!快來看看我的成功瘦身歷程~

經過胖胖瘦瘦的痛苦循環後,她在今年4月開始採行正確的瘦身方式,體重只有減少1公斤,卻人人看到都驚呼「天啊妳怎麼瘦這麼多?」一起來看看她的故事吧~ 瘦成一種習慣,從融入生活開始。 「今天吃完明天再來減」