「什麼!我的抽血報告膽固醇和三酸甘油酯出現紅字!?」 一般而言,血液總膽固醇正常值宜低於 200 mg/dL、三酸甘油酯宜低於 150 mg/dL。「高血脂」的
嘿嘿~不給糖,就搗蛋!萬聖節趴踢當然要開心吃喝呀,不然要幹嘛? 然而許多美食熱量都好高,和朋友聚會一口接一口吃下肚,說好的瘦身計畫該怎麼辦才好? 別擔心,這次聚
「肚子好餓喔~今天下班就去買自助餐大吃一頓吧~」(๑´ڡ`๑) 對在外租屋的人來說,自助餐絕對是外食一族的經濟選擇,不但價格實惠,也能
每年最期待的假期之一就是「中秋」,許久未見的親朋好友團聚在一起,吃著月餅、柚子、烤肉,然後坐在一起打打鬧鬧、聊著近況、歡欣賞月,這種幸福感就是中秋讓人們團圓的意
一家烤肉萬家香~ ♪ 又到了揪烤肉的中秋佳節,但吃完烤肉最怕身材也變得和月亮一樣圓,最後月圓人也圓可就悲劇了… (|||゚д゚) 別怕別怕,讓 i
你是不是和小編一樣,每每遇到氣候轉變,皮膚就會出現乾澀、脫屑的狀況呢? 很多團員會覺得,天氣乾燥只要擦擦乳液就沒事了,但你不知道的是,這可能是體內
時序即將進入秋天,穿搭中出現牛仔褲的機會越來越多,要成為性感美麗的丹寧褲女孩,「迷人美尻」絕對是致勝關鍵!>///< 女性天生就容易囤
暑氣濃厚的夏日,許多人會捨棄熱食而轉戰「壽司」,不僅種類豐富、色彩鮮豔誘人,清淡爽口的滋味也是一大賣點,新鮮魚片佐上酸甜醋飯,一回神忍不住又加點了幾個&hell
瘦身時想控制熱量,不必對所有美食忌口,而是要「選對食材」。愛吃海鮮的團員們,快拿起筆記本,記下這些營養豐富價值的「優質海鮮」吧! 以
不管是健人或是想要瘦身的小仙女,雞胸肉都可以說是餐桌上的必備常客,若吃膩了無味的水煮餐,不妨參考以下「減脂雞胸肉」食譜,香氣四溢的香蒜蜂蜜煎雞胸肉、清爽的雞胸肉