市售
關鍵字：『 市售』 ，共有95筆搜尋結果
名不符實的假奶風波──你吃的是牛奶，還是「有奶味的油」？
★ 奶精 基本上就是氫化的植物性油脂，再加上乳化劑、香料等等人工成分製成的「油脂」，僅有奶味但沒有牛奶的營養。氫化過程中產生的反式脂肪，多
吃素一定要知道的「挑食」原則！
市面上五花八門的素料如「素雞」、「素火腿」、「素海鮮」等，總是令你垂涎欲滴嗎？當心！其中可能潛藏了高油脂、高添加物危機，不但讓你無法吃出健康，甚至可能日漸發胖。
原來我們喝了這麼多糖！
選擇飲料時，第一眼看向熱量標示的請舉手～ 每當站在便利商店的飲料櫃前，你是否就像菜市場內斤斤計較的大媽，
端午吃粽不吃「重」
不是不能吃，而是要懂得怎麼吃！ 時間咻的一下，又到夏季最重要的節慶－－端午節，每年這個時候，不僅大街小巷都見得到「粽子」的蹤影，就連
手腳冰冷嗎？這項食材幫你溫暖四肢
對手腳容易冰冷的人來說，一到冬天就好羨慕四肢溫熱的人唷...(╥﹏╥) 其實透過簡單進補，就能夠擺脫手腳冰冷喔～什麼食材這麼威？它就是在咖哩中常見到的「薑黃」。
沖泡飲品熱量大公開
寒冷的冬天，總會想來杯熱呼呼的飲品，暖和凍僵的身體，尤其對於手腳容易冰冷的女性來說，即泡即飲的「沖泡飲品」更是方便又療癒；不過到底該掌握哪些祕訣，
無油飲食傷健康 臉黃便秘大失調
「妳都換了三次水了，到底還要過幾次水啊？」 「不行！我在減肥！一滴油都碰不得！」 將食物去油後再吃的「過水減肥法」確實有其效果，但你可能不知道，幾
瘦身 3 迷思，讓你體脂率不降反升！
「我都少吃多運動了，體脂率竟然還一直增加～真的要讓人發瘋了呀！」 團員努力了很久，卻不斷反覆復胖，就算體重下降，體脂率卻往上攀升，到底是哪個細節做錯了？今天要來
拒絕血路油膩膩～認識降血脂五大營養素
「什麼！我的抽血報告膽固醇和三酸甘油酯出現紅字！？」 一般而言，血液總膽固醇正常值宜低於 200 mg/dL、三酸甘油酯宜低於 150 mg/dL。「高血脂」的
子宮也要敷面膜？這樣貼紓緩經痛！
「老闆～～～我今天要請生理假。(〒︿〒)」 又被生理期綁架在家，痛得什麼都做不了嗎？除了吃止痛藥、敷暖暖包之外，現在竟然還有新法寶——「