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蔬果汁輕斷食

誤會大了？超夯蔬果汁輕斷食的三大錯誤流言

2023-04-03 蔬果汁斷食流言系統運作超夯誤會三大泌尿發軟

「最近一日輕斷食超～夯～的～只喝蔬果汁，不但養顏美容又可以降體重，我一定要試試看！」你是不是也聽說了「蔬果汁輕斷食」呢？靠著一週一天只喝冷壓蔬果汁，傳聞中的效

A27：「澱粉、油脂」都是人體不可或缺的重要營養素

2013-03-06 賓果答對澱粉蔥蒜營養素肥醬飆破原形沙茶醬運作

Q：以下哪一種飲食方式，長期來說比較有益於健康和瘦身呢？ A：賓果！相信大家都答對囉～「火鍋料」多半是品質較差的肉類及化學添加物製成的加工食品，而沙茶醬是為肥醬之首，一大匙

A11：「食量減半」對突破停滯期毫無幫助

2013-01-15 停滯期減半食量毫無請見防禦傾向運作啟動獲得

Q：想要突破瘦身停滯期，下列何者是「錯誤」方式？ A：「食量減半」對突破停滯期毫無幫助，應該透過運動來增加肌肉和代謝。如果吃太少、沒有獲得基本生理運作所需的

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