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關鍵字：『莧菜』，共有3筆搜尋結果

消水腫利器咖啡別忘了補鐵補鈣

2014-12-18 補鈣咖啡補鐵利器消水腫紅莧菜思緒開啟鐵質香醇

有團員跟小編一樣，每天早上起床梳洗後，一定會先為自己沖杯香醇的黑咖啡，開啟清晰的思緒，才開始一整天的活動嗎？(ˊωˋ)つ旦咖啡有助於提神，還有利尿、消水腫的效果，但飲用量較多或是本身鈣質

清燙莧菜_低卡減肥食譜

2014-05-08 莧菜清燙天后數一數二高鈣小匙滿分拌入撈出切段

【艾莉絲的健康瘦身廚房】清燙莧菜「莧菜」可是蔬菜中數一數二的高鈣天后，其鐵質含量也非常豐富，可說是營養滿分的超級蔬菜！如此棒的天然食材，當然要用「清燙」品嚐最原始的美味啦～

天然低卡食材補鐵計

2013-08-02 豬肝豬血紅莧菜鐵質芝麻補鐵蓮子含鐵量牡蠣文蛤

「貧血臉色好蒼白，彎腰撿東西就頭昏眼花…」「那個來的時候整個人頭暈目眩，怎麼辦？」若你有以上症狀，又經常感到疲倦、無精打采，可能是身體正在發出

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